Langere breastfeeding nøgle til moms 'slanke talje, lavere CVD risiko


Marlene Busko
24. december 2018

Amning i 6 måneder eller mere var forbundet med en slankere talje i mødre år senere sammenlignet med kortere eller ingen amning, viser nye data.

"Taljeomkreds … som et mål for central adiposity har vist sig at være en overordnet proxy til vurdering af langvarig risiko for koronar hjertesyge dødelighed, hypertension, diabetes, dyslipidæmi og det metaboliske syndrom uafhængigt af BMI" Gabrielle G Snyder, MPH, University of Pittsburgh, Pennsylvania og kollegaer notater.

Således kan "amningstid" være vigtig at overveje, når man studerer langsigtet maternal kardiovaskulær og metabolisk sundhed ", konkluderer de i deres artikel, der blev offentliggjort online den 11. december i Journal of Women's Health.

"Vi har konstant opdaget, at der kan forekomme en tærskelvirkning," rapporterer de, "for amning større end 6 måneder." Fordelen forblev efter regning af demografiske, livsstil og socioøkonomiske faktorer.

Snyder og kolleger analyserede data fra 676 kvinder i graviditetsudfaldet og fællesskabshygiejnisk (POUCH) kohort, som deltog i POUCHmoms-studiet, 7 til 15 år efter fødslen. De matchede mødre med en lignende sandsynlighed for at amme, og sammenlignede derefter de mødre, der havde ammende i> 6 måneder i forhold til slet ikke eller mindre end 6 måneder.

"Denne undersøgelse udvider konventionelle observatoriske undersøgelsesmetoder," skriver de "for at inkorporere tilbøjelighedscoreindfald, der gør det muligt at … tage højde for systematiske forskelle i kvinder, der gjorde og ikke amme."

Central Adiposity

"Metabolisk aktivt visceral fedtvæv, en måling af abdominal fedme primært fordelt omkring intra-abdominale organer, kan stige betydeligt med en enkelt graviditet, uafhængig af total kropsfedt", skriver Snyder og kollegaer.

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler eksklusiv amning i 6 måneder for optimal børns sundhed. Derudover forbruger amning næsten 500 kalorier om dagen for mødre.

Tidligere undersøgelser har rapporteret, at kvinder, der ammer deres babyer, havde mindre centrale fedme år senere end kvinder, der ikke gjorde dette, men undersøgelserne tog ikke højde for kvindernes forskellige baseline egenskaber.

Derfor sammenlignede Snyder og kolleger central fedme efter cirka et årti hos kvinder i POUCHmoms-studiet, som blev set i klinikker i Michigan-samfund. Af kvinderne i kohorten var 63% af mødrene hvide, 31% var sorte og 6% var asiatiske eller indianere.

Før graviditeten havde omkring halvdelen af ​​kvinderne (49%) et BMI på under 25 kg / m2 (normalvægt), og resten var overvægtige (21%) eller overvægtige (30%).

I alt havde 38% af moderen ikke ammende deres babyer, mens de andre gjorde det for> 0 til 3 måneder (22%),> 3 til 6 måneder (13%) eller> 6 måneder (27%). Ved ujusterede analyser var kvinder, der ammer i> 6 måneder, ældre og mere tilbøjelige til at være hvide og have et højere uddannelsesniveau og mindre tilbøjelige til at være overvægtige før graviditeten.

Ved en gennemsnitlig opfølgning på 11 år havde mødrene en gennemsnitlig midjemængde på 94 cm, hvis de havde breastfed deres barn i op til 6 måneder og 86 cm hvis de havde ammer længere.

To typer af tilbøjelighed analyser viste, at de mødre, der rapporterede at amme deres spædbørn i mere end 6 måneder havde en gennemsnitlig talje omkreds, der var 3,6 cm mindre og 3,1 cm mindre end andre mødre.

"Vi understreger [waist circumference] som resultatet af interesse, "forskerne skriver," i betragtning af at central adiposity er en bedre forudsigelse for langvarig kardiometabolisk og hjerte-kar-sygdomsrisiko end alene BMI. "

De erkender, at studiebegrænsninger omfatter mulige forskydninger inden for graviditet i kost og motion, for eksempel, der ikke blev regnet med.

Snyder og kolleger opfordrer til mere forskning for at undersøge effekten af ​​amning i flere graviditeter i livstidsrisiko for hjerte-kar-sygdomme.

"Vores resultater berettiger yderligere analyser af kumulativ levetid varighed af amning," skriver de "for at forstå størrelsen af ​​forholdet til moderens centrale adiposity over tid."

POUCHmoms-studiet blev støttet af National Heart, Blood og Lung Institute. Forældre POUCH-studiet blev støttet af National Institute of Child Health and Human Development og National Institute of Nursing Research, March of Dimes Foundation, Perinatal Epidemiological Research Initiative Program, Thrasher Research Foundation og Centers for Disease Control and Prevention. Forfatterne har ikke rapporteret om relevante finansielle oplysninger.

Et must i enhver alder


Nyheder Billede: Fleksibilitet: Et must i enhver alderAf Len Canter
HealthDay Reporter

Seneste Senior Health News

WEDNESDAY, Dec. 26, 2018 (HealthDay News) – Fleksibilitet er en bestanddel af alle typer bevægelser – fra daglige aktiviteter til de strengeste øvelser. At være fleksibel hjælper dig med at forblive mobil og undgå skade.

Men fleksibilitetstræning går ofte tabt i shuffle eller skubbes til bunden af ​​listen efter kardio- og styrketræning.

Dens mål er at øge din bevægelsesrækkevidde – hvor langt du kan nå, når du for eksempel bukker fra side til side, eller løft armen over hovedet for at få fat i et emne fra en høj hylde.

Fleksibilitet opnås bedst ved statisk strækning, som strækker dig let ind og holder i 10 til 30 sekunder under indånding og udånding – ingen hoppende, ingen at holde vejret.

Når du starter en strækning, fokus mentalt på de muskler du målretter mod. Udvid lige til ubehagspunktet; du bør ikke føle nogen smerte.

Her er tre bevægelser, der retter sig mod underkroppen.

Til dine hamstrings sidder du på gulvet med dine ben lige foran dig. Tænk på dine hofter som et hængsel, og med en ret ryg sænk brystet mod lårene, indtil du føler stretchen i lårets ryg. Gentag 3 til 5 gange.

For dine hofter skal du stå lige op mod en robust stol eller bord, hvis du har brug for det til støtte. Løft hælen på din højre fod bag dig og brug din højre hånd til at trykke den mod din bagside uden at flytte dit lår eller din hofte ud af justering. Gentag 3 til 5 gange, skift derefter ben og gentag.

For dine kalve, skridt fremad med dit højre ben. Hold din venstre hæl fladt på jorden og tryk din venstre hofte fremad, når du omfordeler din vægt over dit højre ben. Gentag 3 til 5 gange, skift derefter ben og gentag.

Bemærk: Det er vigtigt, at musklerne er varme, før du gør statiske strækninger. De er en god opfølgning efter hver kardio træning, men gør mindst 2 eller 3 fokuserede sessioner om ugen, målrettet mod alle muskelgrupper og altid efter mindst 10 minutters lysaktivitet.

MedicalNews
Copyright © 2018 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.

Ændring af Epidemiologi af Herpes Zoster Efter Vaccine Adoption i U.S.


NEW YORK (Reuters Health) – Hængsler bliver mindre almindelige hos både voksne og børn i USA, ifølge resultater fra en databaseundersøgelse.

"Mange lande har holdt anbefalinger for universel varicellavaccination på grund af bekymringer for, at det indirekte kan øge risikoen for helvedesild hos voksne," sagde Dr. Rafael Harpaz fra Centers for Control and Disease Prevention (CDC) i Atlanta, fortalte Reuters Health via email . "Vores resultater tyder på, at dette ikke er tilfældet i USA, som introducerede sit varicella vaccinationsprogram for over 20 år siden."

Dr. Harpaz og Jessica W. Leung, også fra CDC, brugte data fra Truven Health MarketScan databaserne til at analysere herpes zoster trender hos børn fra årene 1998-2016 og hos voksne fra 1993-2016. Deres resultater blev offentliggjort i to rapporter online 29. november i kliniske infektionssygdomme.

Blandt børn faldt forekomsten af ​​herpes zoster i alle aldersgrupper med 70% til 80% efter introduktionen af ​​varicella vaccinationsprogrammet i 1996 med absolutte satser så lave som 0,22 pr. 1.000 børn i de yngste aldersgrupper.

Den overskydende forekomst af herpes zoster hos piger sammenlignet med drenge før varicella vaccine licensure forsvandt efter vaccinen blev indført.

Hos voksne 35 år og ældre steg herpes zoster-forekomsten støt gennem 50-55 år uden klare accelerationer eller decelerationer, mens stigningen i helvedesildsincidensen for ældre personer er bremset siden adoptionen af ​​herpes zoster-vaccineprogrammet.

"En del af den deceleration var helt sikkert relateret til introduktionen af ​​vaccine mod zoster for 10 år siden, men det er usandsynligt, at zostervaccine kunne have forårsaget hele decelerationen," siger Dr. Harpaz. "Det er et mysterium – et godt mysterium."

"Varicella vaccine beskytter effektivt børn fra vandkopper og giver en vis beskyttelse mod helvedesild til voksne, der blev vaccineret mod varicella som børn," sagde han. "Det er sagt, voksne, der anbefales at få helvedesvaccinen, bør få det til endnu større beskyttelse."

KILDE: https://bit.ly/2T6m1Nx og https://bit.ly/2AfsDCt

Clin Infect Dis 2018.

Sæt brandsikkerhed øverst på din ferieoversigt


Nyhedsbillede: Sæt brandsikkerhed øverst på din ferieoversigt

Seneste forebyggelse og wellness nyheder

Fredag, 20. december, 2018 (HealthDay News) – En frygtelig 2011 julekrigsdræbte dræbte fem personer, herunder tre unge søstre i deres Stamford, Conn., Hjem.

Tragedien – skylden på ukorrekt bortskaffelse af pejsaske – er en påmindelse om, at brandsikkerhed er en af ​​de bedste julegave du kan give din familie.

"Øvelse af vinterferie er ekstremt vigtigt," sagde Robert Emmons, campus sikkerhedschef ved University of Alabama i Birmingham.

"Det er nøglen til at huske nogle grundlæggende sikkerhedstips for at holde dig og din familie sikker i denne sæson," sagde han i en nyhedsbrev fra skolen.

Det amerikanske Røde Kors anbefaler at holde juletræer, dekorationer, indpakningspapir og andre brændbare genstande mindst 3 meter væk fra pejse, radiatorer, rumvarmere, stearinlys og varmeåbninger.

Varmekilder for tæt på juletræer forårsager 1 ud af 4 vinterbrande, ifølge US Fire Administration.

Agenturet bemærker, at ubevidste stearinlys forårsager 2 ud 5 hjemdekoration brande, mens hjemme elektriske problemer starter 1 i 4 juletræbrande.

Det er bedst at købe et flammehæmmende metallisk eller kunstigt træ, siger Røde Kors. Hvis du foretrækker et levende træ, skal du vælge en med friske, grønne nåle, der ikke bryder let. Vand træer ofte for at sikre, at de ikke tørrer ud.

Undgå at bruge stearinlys, men hvis du gør det, skal du holde dem mindst 12 tommer fra noget brændbart og 3 meter fra dit levende juletræ, rådgiver brandadministrationen.

Når du laver mad, skal du holde alt, der kan komme i brand – som potholdere, træredskaber, papir- eller plastposer, mademballage og håndklæder – væk fra komfur og ovne, siger sikkerhedseksperter.

Også holde øje med ting i køkkenet. Uovervåget madlavning er den vigtigste årsag til køkkenbrande, ifølge National Fire Protection Association.

"Hvis du er træt eller har spist alkohol, må du ikke bruge ovnen eller kogepladen," sagde Emmons. "Du skal altid forblive i køkkenet, når du laver mad, og hvis du forlade køkkenet, skal du sørge for at slukke for ovnen og flytte noget, der kan brænde væk fra det."

Rumvarmere er en anden potentiel brandfare. De er involveret i næsten 80 procent af dødelige hjemmebrande, ifølge foreningen.

Næsten halvdelen af ​​alle rumvarmerbrande involverer elektriske rumvarmere. Sørg for, at elektriske varmeovne har automatisk afbrydelsesbeskyttelse og altid tilslut dem direkte til en stikkontakt i stedet for en forlængerledning. Tag stikket ud, når du forlader et værelse eller sov.

– Robert Preidt

MedicalNews
Copyright © 2018 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.

FORTSAT SCROLLING FOR NÆSTE NYE ARTIKEL

KILDE: University of Alabama i Birmingham, pressemeddelelse, december 2018

Høj dødelighed efter skadekontrol laparotomi hos ældre


NEW YORK (Reuters Health) – Mere end tre ud af fire ældre voksne, som gennemgår skade-kontrol laparotomi for abdominal traume, overlever ikke til hospitalsafladning, ifølge en retrospektiv undersøgelse.

Skadekontrol laparotomi (DCL), der har til formål at kontrollere blødning og abdominal kontaminering efter abdominal traume, forbedrer resultater hos yngre patienter. Men det er uklart, om ældre patienter har den fysiologiske reserve til at tolerere koagulopati, acidæmi og hypotermi, der ofte ledsager denne tilgang, forskere noterer sig i The American Journal of Surgery, online 14. november.

Dr. Andrew H. Stephen og kolleger fra Alpert Medical School of Brown University i Providence, Rhode Island, foretog et retrospektivt traumeregister og en lægeundersøgelse af alle 31 patienter over 65 år (gennemsnitlig alder, 75,2 år), som gik igennem DCL på deres niveau 1 traumercenter mellem 2010 og 2017.

De fleste patienter, der blev behandlet med DCL (24/31, 77,4%) døde, og alle syv resterende overlevende blev afladet til et rehabiliteringscenter / plejehjem.

Multisystemorgansvigt var den mest almindelige dødsårsag (62,5%), efterfulgt af hjertestop (20,5%).

Der var ingen signifikante forskelle mellem overlevende og ikke-overlevende i ICU-opholdets længde, antal samlede operationer eller infektion af enhver art.

Den oprindelige INR var signifikant højere blandt ikke-overlevende end blandt overlevende. Men grupperne afviste ikke signifikant i mælkesyre koncentrationer ved præsentation eller på anden træk, og de var heller ikke forskellige i ændringen i lactatkoncentration.

"Præsentation af vitale tegn og laboratoriemarkører kan ikke være nyttigt hos ældre patienter for at forudsige dødelighed," forskerne noterer.

Dr. John A. Harvin fra University of Texas Medical School i Houston, der har studeret DCL, fortalte Reuters Health via e-mail: "En dødelighed på 77% er ganske overraskende. Der er nogle iboende selskaber, der kan redegøre for dette – det vil sige, at patienter, der har brug for skadekontrolkirurgi, har større alvorlige skader end dem, der ikke gør det – men det er stadig en stor del af patienterne, der gennemgår denne procedure, der dør. Det er meget større end enhver anden rapporteret dødelighed, som jeg har set ."

"Jeg tror, ​​at" skadekontrollens "del af undersøgelsen er noget af en rød sild," sagde Dr. Dr. Harvin, som ikke var involveret i forskningen. "De havde alvorligt skadede ældre patienter, som havde gennemgået skadekontrol laparotomi og havde et gennemsnitligt antal operationsrumsrejser på to. Det betyder, at de havde en første operation og derefter blev lukket i anden. Så i gennemsnit 12 dages senere døde af multipel-organsvigt. Dette kan være et eksempel på, hvordan skade kan ødelægge ligevægten hos flere gamle organsystemer hos ældre patienter, der fører til døden. "

"Hvis du har en ældre patient, for hvem skaderegulering er nødvendig, giver denne undersøgelse os nogle oplysninger for at informere deres familie om, at døden er mulig," siger Dr. Harvin. "I de fleste serier dør patienter, der gennemgår skadekontroloperation, dør af blødning eller hjerneskade. I denne er de døde for det meste af multipelorgansvigt i gennemsnit to uger efter deres hospitalsophold. Så selvom de overlever den indledende de første par dage har de forsinket komplikationer, som stadig kan føre til døden i ugerne efter skade. "

Dr. Parker Hu fra University of Alabama i Birmingham, som heller ikke var involveret i undersøgelsen, vurderede for nylig virkningen af ​​indledende midlertidig abdominal lukning i skaderegulering. Han fortalte Reuters Health via e-mail: "Denne rapport fremhæver de overraskende dårlige overlevelsesgrader blandt patienter over 65 år, der er klare med skadekontrol laparotomi. Af yderligere interesse var den eneste betydelige forskel i kliniske eller laboratorieværdier mellem overlevende og ikke-overlevende, forekomsten af ​​koagulopati hos ikke-overlevende. "

"Skader, der nødvendiggør skadekontrol laparotomi i denne population er forbundet med øget risiko for dødelighed og dårlige funktionelle resultater," konkluderede han. "Derfor bør kirurger være proaktive og aggressive i begrænsningen af ​​igangværende blødning og korrektion af koagulopati."

Dr. Stephen reagerede ikke på en anmodning om kommentarer.

KILDE: https://bit.ly/2BEdIS8

Am J Surg 2018.

Hepatitis C tilfælde Cluster i stater ramte hårdt af opioider


Nyheder Billede: Hepatitis C Cases Cluster i States Hit Hard af OpioidsAf Amy Norton
HealthDay Reporter

Fredag ​​den 21. december 2018 (HealthDay News) – Mere end halvdelen af ​​amerikanere med hepatitis C lever i kun ni amerikanske stater – fem af dem i en region ramt hårdt af opioidepidemien, viser en ny undersøgelse.

Resultaterne giver det nyeste blik på nedfaldet fra nationens opioidkrise: Det fodrer nye tilfælde af hepatitis C – en alvorlig og potentielt dødelig leverinfektion.

Samlet set udgør "baby boomers" – amerikanere født mellem 1945 og 1965 – stadig de fleste tilfælde af kronisk hepatitis C. Men forskere sagde, at en generation af unge amerikanere også bliver udsat for risiko på grund af opioidmisbrug.

"Mange mennesker tror, ​​at hepatitis C er" over "i dette land. Men det er ikke forbi med et langt skud," siger Dr. Douglas Dieterich, direktør for Institut for Lever Medicine på Mount Sinai Hospital i New York City.

Dieterich, som ikke var involveret i undersøgelsen, sagde resultaterne er ingen overraskelse. Hepatitis C er en blodbåret infektion, og de fleste transmissioner sker ved at injicere stoffer som heroin, når folk deler forurenet udstyr.

Hepatitis C er en viral infektion, der forårsager betændelse i leveren; i de fleste tilfælde bliver det kronisk. Uden behandling vil ca. 15 procent til 30 procent af patienter med kronisk hepatitis C udvikle levercirrhose (ardannelse) ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Mindre tal udvikler levercancer.

Den nye undersøgelse er en udvidelse af en CDC-rapport, der blev offentliggjort i sidste måned, og estimerede, at over 2 millioner amerikanere lever med hepatitis C mellem 2013 og 2016.

Disse seneste tal viser, at omkring 52 procent af disse mennesker boede i ni stater: Californien, Texas, Florida, New York, Pennsylvania, Ohio, Michigan, Tennessee og North Carolina.

Fem af disse stater er i Appalachia-regionen i landet, der har en høj grad af opioidmisbrug, siger forskerne.

Et lignende mønster dukkede op, da de så på antallet af hepatitis C-tilfælde i forhold til en stats befolkning. Kentucky, Tennessee og West Virginia var i top 10 for disse satser, og de er tre af de stater, der er hårdest ramt af opioidepidemien.

Resultaterne blev offentliggjort 21. december i år JAMA Network Open.

Ifølge ledforskeren Eli Rosenberg viser dataene et billede af to generationer: De babyboere, der blev smittet for mange år siden og fortsat lever med leversygdommen, og de unge amerikanere, der udviser en "alarmerende stigning" i nye hepatitis C-infektioner på grund af injektionsmisbrug.

"Hepatitis C er mere almindelig, end mange mennesker tror," sagde Rosenberg, lektor ved Statens Universitet i New York ved Albany School of Public Health. "Det er en stor epidemi, og vi har en lang vej at gå hen imod at udrydde den."

Hepatitis C kan også overføres fra gravide til deres babyer. Og Dieterich sagde, at USA har set en stigning i sager blandt spædbørn født til mødre, der misbrugte injektionsmedicin.

Samtidig har de seneste år haft en positiv udvikling mod hepatitis C. Nye orale lægemidler med helbredelse satser, der overstiger 90 procent efter to eller tre måneders behandling.

I årtier før det havde den eneste behandling involveret injektionsmedicin interferon – et år lang regime, der forårsagede influenzalignende bivirkninger. Selv da var hærdningsraten kun 40-50 procent ifølge U.S. Food and Drug Administration.

Men Dieterich sagde, at der er mange amerikanere med hepatitis C, som endnu ikke har gavn af de nye lægemidler, som Sovaldi og Harvoni.

En årsag er, at mange mennesker ikke ved, at de har sygdommen. For at hjælpe med at fange disse tilfælde anbefaler CDC at screene folk med øget risiko – herunder baby boomers og enhver, der nogensinde har misbrugt injektionsmedicin.

Så er der omkostningerne. Da de nye lægemidler ramte markedet, løb de så meget som $ 95.000 for en komplet behandling.

State Medicaid programmer, der dækker mange amerikanere med hepatitis C, balked til kostpris og oprette begrænsninger. Det betød generelt, at kun personer med mere alvorlige leverskader kunne få stofferne, sagde Dieterich.

Men tingene skifter, tilføjede han – med en række Medicaid-programmer løsnede deres begrænsninger.

Ideelt set bør hepatitis C forebygges, sagde Rosenberg. Han pegede på "sprøjte service programmer" som en foranstaltning. Fællesskabsprogrammerne tilbyder injektionsmedicinske brugere rent udstyr; nogle forbinder også folk med stofmisbrug.

En CDC-undersøgelse fandt dog i sidste år, at kun tre amerikanske stater har love, der "understøtter fuld adgang" til både sprøjteprogrammer og hepatitis C-behandling.

MedicalNews
Copyright © 2018 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.

KILDER: Eli Rosenberg, ph.d., lektor, epidemiologi og biostatistik, University of Albany School of Public Health, New York State University; Douglas Dieterich, M.D., direktør, Institut for Levermedicin, og professor, medicin, Icahn School of Medicine i Mount Sinai, New York City; 21. december 2018, JAMA Network Open, online

Fra WebMD Logo

Sundhedsløsninger Fra Vores sponsorer

New Jersey opfordrer patienter på facilitet til at kontrollere for hivinfektioner


NEW YORK (Reuters) – New Jersey-sundhedsembedsmænd har opfordret mere end 3.700 tidligere patienter i en kirurgisk indretning til at få blodprøver "ud af en stor forsigtighed", fordi de måske har været udsat for hiv, hepatitis B og hepatitis C.

Selv om risikoen for infektion er lav, kan patienter, der havde procedurer på HealthPlus Surgery Center i Saddle Brook i det nordlige New Jersey mellem 1. januar og 7. september, have været udsat for infektioner, udtalte statsministeriet for sundhed i en mail på tirsdag .

"Afdelingen er ikke bekendt med nogen sygdom som følge af infektionskontrolproblemerne," sagde det.

HealthPlus har anmeldt 3.778 tidligere patienter, at en sundhedsafdeling undersøgelse fandt ud af, at "bortfalder i infektionskontrol i sterilisering / rengøringsinstrumenter og injektion af medicin" kan have udsat dem for hiv, hepatitis B og hepatitis C.

"Du kan være smittet af disse sygdomme og slet ikke føle dig syg", sagde HealthPlus-brevet, som blev leveret af afdelingen i sin email.

HealthPlus fortalte patienter, at det ville betale for alle omkostninger forbundet med testen.

Bedste måltidsplanlægningsapplikationer for at spare tid eller tabe sig


bedste måltid planlægning apps
racorn / 123RF

Planlægning af måltider er en af ​​de bedste måder at spise sundere, skære kalorier, tabe sig og fodre hele familien hurtigt. Det er også ret svært at gøre – men den rigtige app kan gøre dine moderne måltider meget lettere at skabe, handle og forberede. Tag et kig på de bedste planlægningsprogrammer, alle helt gratis og klar til at hjælpe.

Mealime (Free)

bedste måltid planlægning apps mealime 2

Mealime (tilgiv spil på ord) er designet omkring at planlægge familie måltider eller måltider til gæsterne på den nemme måde. Du kan oprette profiler af alle, du laver mad, som kan liste kan lide, ikke lide, generelle spisevaner, allergier og så videre. Du kan også oprette profiler til par, hele familier og så videre for at gøre planlægningen lidt lettere. Du kan derefter søge efter opskrifter, der matcher alle dine krav. Vælg en, og den giver dig fulde instruktioner og kan automatisk tilføje de nødvendige ingredienser til din købmandsliste. De fleste opskrifter er fokuseret på hurtige forberedelser omkring 30 minutter, så du kan spare mere tid i køkkenet.

iOS Android

FoodPlanner (Free)

bedste måltid planlægning apps mad planlægger

FoodPlanner er baseret på opskrifter. Det giver dig mulighed for at surfe på internettet for sunde opskrifter og downloade dem på appen. Det giver dig næringsdata for måltiden og giver dig mulighed for automatisk at generere en indkøbsliste. Et ekstra lagerstyringssystem til det virkelig seriøse giver dig mulighed for at holde styr på dine nuværende ingredienser, og du kan også lave opskrifter fra bunden, hvis du ønsker det. Der er delingsfunktioner, men de er Android-fokuserede.

iOS Android

Måltid + ($ 4)

bedste måltid planlægning apps mealplan

Mealplan præsenterer dig med mærkater, som du kan trække og slippe ind i en ugentlig skema for hurtigt at danne dine måltidsplaner (og endda mail dem til andre mennesker). Etiketterne gør det nemt at søge efter bestemte måltider og kan automatisk generere købmandslister for dig. Du kan også tilpasse måltider for at tilføje snacks, lægge links til specifikke opskrifter eller helt fjerne bestemte måltider, hvis du har andre planer. Du kan søge efter nye måltider og generere et mærke til dem også. Der er en læringskurve, men det er et sjovt system, især hvis du har en iPad eller en Apple Watch.

iOS

MealBoard ($ 4)

bedste måltid planlægning apps mealboard

Elsker du at tilpasse hver lille detalje? Så kan MealBoard være appen til dig. Det virker som mange af de andre apps på vores liste med en søgefunktion til måltider trukket fra internettet, evnen til at planlægge måltider på en kalender og muligheden for at lave en købmandsliste. Men et par funktioner gør det unikt: Interfacet er særligt behageligt at bruge og let at tilpasse, og der er en pantry-tilstand, der giver dig mulighed for at flytte ingredienser til dit pantry, når du køber dem og fjerner dem, når du løber tør.

iOS

Spis dette meget (gratis)

bedste måltid planlægning apps spise så meget

Her er en anden tilgang: Hvis dit primære mål er at tabe sig, så spis dette meget tilskynder dig til at indstille dine madpræferencer, hvor mange penge du vil bruge, din tidsplan og hvor mange kalorier måltiderne vil indeholde. Det vil så generere måltid planer for dig og give købmandslister for ingredienserne. Hvis du kan lide madlavning (i modsætning til måltid levering) men ønsker at udvikle sundere spisevaner, kan denne app hjælpe dig med at gøre netop det.

iOS Android

Miste det! (Ledig)

bedste måltid planlægning apps miste det

Miste det! er også et vægttab app, men i stedet for at indstille antallet af kalorier du vil have pr måltid, sætter du bare generelle mål og et mål for kropsvægt, som du vil nå. Så sporer du hvad du spiser (husk at være præcis) og hvilken slags motion du får. Appen indeholder en fødevare database med millioner af muligheder at vælge imellem, en scanningsfunktion, så du kan øjeblikkeligt tilføje indkøbte fødevarer, og endda nogle fotogenkendelse til basale fødevarer. Det er ideelt, hvis du kan lide at kombinere planlægning med sporing.

iOS Android

Paprika ($ 5)

bedste måltid planlægning apps paprika

Paprika Recept Manager 3 (for at give den sin fulde titel) er en meget interaktiv form for måltid planlægger. Ud over de sædvanlige funktioner som at finde opskrifter online, opbygge automatiske dagligvarer lister og planlægge måltider for ugen eller måneden, er der også værktøjer, som du kan bruge til at gå dybere. Indskrive ingredienser automatisk, krydse dem ud, tilføj dem, tilføj fotos til dine opskrifter og tilpasse dine dagligvarekategorier baseret på, hvordan du kan lide at shoppe – der er mange måder at sikre, at alt er lige som du kan lide det.

iOS Android

Yummly (Free)

bedste måltid planlægning apps yummly 2

Yummly er en app til opdeling af fødevarer og opskrifter, der indeholder masser af levende billeder og et klassesystem, der hjælper dig med at finde de mest populære (eller i det mindste de mest omtalte) opskrifter online. Når det kommer tid til faktisk at lave opskriften, kan Yummly også levere video guider, og endda anbefaler mad til dine måltider. Hvis du har din måltid rutine temmelig godt nede, men har brug for hjælp til at finde de rigtige opskrifter, er Yummly en stor, omend mere afslappet app.

iOS Android










Alt, der glitter på julekagerne, må ikke være sikkert at spise


Nyhedsbillede: Alt, der glitter på julekagerne, må ikke være sikkert at spise

Seneste Ernæring, Mad og Opskrifter News

Fredag ​​21. december 2018 (HealthDay News) – Nogle af de dekorative glitter og støv, du planlægger at bruge i din feriebagning, er ikke beregnet til at blive spist, advarer USAs Fødevareadministration.

Disse produkter er bredt tilgængelige online og i håndværk og bagværk forsyning butikker. De er også ofte fremhævet i online instruktionsvideoer, blogs og artikler om at dekorere fødevarer som kager, cupcakes, cookies og kage pops. Og de har ofte navne som lusterstøv, gnist støv, disco støv, perle støv og shimmer pulver.

Mens nogle af disse glitter og støv fremstilles specielt til brug på fødevarer og er spiselige, er andre ikke.

Kontroller etiketten på ethvert dekorativt produkt, du planlægger at bruge i fødevarer, sagde FDA i en pressemeddelelse fra agenturet. Spiselige glitter og støv skal ifølge loven have en liste over ingredienser på etiketten.

Fælles ingredienser i spiselig glitter eller støv omfatter sukker, acacia (gummi arabicum), maltodextrin, majsstivelse og farvestoffer, der er specifikt godkendt til fødevarebrug.

De fleste spiselige glitter og støv er mærket som "spiselige". Hvis etiketten blot siger "giftfri" eller "kun til dekorative formål" og ikke indeholder en ingrediensliste, er det bedst at ikke bruge produktet på fødevarer, siger FDA.

Hvis du dekorerer en madvare med dekorationer, der ikke er spiselige, skal du fjerne dekorationerne før du serverer og spiser mad.

På bageriet spørg, om dekorative produkter på bagværk er lavet med alle spiselige ingredienser. Hvis du stadig er i tvivl, bede om at se mærkerne på de dekorative produkter, sagde FDA.

Hvis du shopper online for glitter og støvprodukter til fødevarer, så spørg sælgeren om at give ingrediensoplysninger fra producenten, sagde agenturet.

– Robert Preidt

MedicalNews
Copyright © 2018 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.

FORTSAT SCROLLING FOR NÆSTE NYE ARTIKEL

KILDE: U.S. Food and Drug Administration, pressemeddelelse

MI, Stroke Risk Forhøjrer Måneder Før Cancer Diagnose


Risikoen for at få et myokardieinfarkt (MI) eller et iskæmisk slagtilfælde øges 5 måneder før patienter får en diagnose af kræft og toppe 1 måned før, ifølge en retrospektiv, matchet, case-control undersøgelse.

"Vi har fastslået, at kræft er en stærk risikofaktor for arteriel trombose, og denne undersøgelse fokuserede på, hvornår denne risiko starter, og det ser ud som om det starter omkring 5 måneder, før kræft er diagnosticeret", siger Babak Navi, MD, neurolog ved Weill Cornell Medicine og Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New York City, forklaret til Medscape Medical News.

Den nye undersøgelse blev offentliggjort 21 december i Blod.

Gør resultaterne, at klinikere skal screene ældre patienter for kræft, efter at de har oplevet disse arterielle tromboemboliske hændelser?

Navi advarede om, at efterforskere først skal bestemme nytten af ​​screening af ældre patienter, der har haft MI eller et iskæmisk slagtilfælde for tilstedeværelsen af ​​en okkult cancer. Der er ulemper ved screening, herunder eksponering for stråling, omkostninger og tilfældige fund, der kan føre til mere test.

Men han sagde også, det var en god ide for nogle patienter.

"Hvis det er tilfældet, hvis nogen har et slagtilfælde eller et hjerteanfald, især hvis det ellers er uforklarligt. Det betyder, at patienten ikke havde nogen grund til at have det – og hvis der er symptomer eller tegn på kræft, såsom uforklarlig anæmi, vægttab, forstørrede lymfeknuder, nyligt blod i afføringen eller hoste, så skal de overvejes til screening. Og ved screening mener jeg generelt en CT-scanning af brystet, maven og bækkenet, som er nemme nok til at få, "sagde Navi Medscape Medical News.

I den nye undersøgelse gennemgik forfatterne den befolkningsbaserede Surveillance Epidemiology and End Results (SEER) – Medicare linked data set og identificerede 374.331 kræftpatienter i alderen 67 år eller ældre, der havde en af ​​ni kræftformer.

Kræftpatienter blev derefter matchet til individuelle kontrolpersoner, som var uden kræft, efter fødselsår, køn, race og tilstedeværelsen af ​​andre comorbiditeter, såsom atrieflimren. Deltagerne i analysen udgjorde totalt 748.662.

"Vi definerede en arteriel tromboembolisk begivenhed som sammensat af myokardieinfarkt eller iskæmisk slagtilfælde," Navi og kollegaer notat.

Den gennemsnitlige alder af kohorten var 76 år, og lidt over halvdelen var kvinder.

På diagnosetidspunktet var 30% af kræftene i fase III eller IV, bemærker de også.

Risikoen for enten MI eller iskæmisk slagtilfælde blev derefter vurderet i 30 dages intervaller fra 360 dage til dagen forud for det, hvor patienterne fik en kræftdiagnose.

"Fra 360 til 151 dage før kræftdiagnose var 30-dages intervallrisikoen for arterielle tromboemboliske hændelser ens mellem cancerpatienter og matchede kontroller uden kræft," undersøger investigatorerne.

Imidlertid var 30-dages intervallrisikoen for at få et MI eller et iskæmisk slagtilfælde fra dag 150 til dag 1 inden diagnosticering konsekvent højere hos cancerpatienter sammenlignet med cancerfri kontrolpersoner. Denne risiko steg gradvist efterhånden som kræftdiagnosedagen nærmede sig.

Ved 30 dage før diagnose med kræft var risikoen for at udvikle en arteriel tromboembolisk hændelse mere end 5,5 gange højere end hos kontrolpersoner ved 0,62% vs 0,11% (P <.001).

Når undersøgere analyserede dataene i hele 360 ​​dage før en kræftdiagnose var risikoen for at udvikle en arteriel tromboembolisk begivenhed 69% højere blandt dem, der senere blev diagnosticeret med cancer sammenlignet med kontrolpersoner, ved 1,75% mod 1,05% (P <.001).

Kræftpatienter med den højeste risiko for at have en arteriel tromboembolisk hændelse i de 360 ​​dage forud for deres diagnose var sandsynligvis diagnosticeret med lungekræft efterfulgt af kolorektal cancer.

Risikoen for at have en arteriel tromboembolisk hændelse forblev også forhøjet for kræftpatienter sammenlignet med kræftfri kontrolpersoner, når analyser var begrænset til patienter, der ikke havde en comorbid diagnose af atrieflimren.

"De relative risici ved myokardieinfarkt alene og iskæmisk slagtilfælde alene var ens, selvom myokardieinfarkt var lidt mere almindeligt end iskæmisk slagtilfælde," forskerne observere.

Bord. Risiko for MI og iskæmisk slagtilfælde forud for kræftdiagnose

Tid før Dx Kræftpatienter Kræftfri kontrolpersoner P Værdi
Myokardieinfarkt
1 – 30 dage 0,38 0,06 <0,001
31 – 60 dage 0,09 0,05 <0,001
61 – 90 dage 0.07 0,05 <0,001
91 – 120 dage 0,06 0,05 0,009
121 – 150 dage 0,06 0,05 .03
Iskæmisk slagtilfælde
1 – 30 dage 0,26 0,05 <0,001
31 – 60 dage 0,08 0,05 <0,001
61 – 90 dage 0,06 0.04 <0,001
91 – 120 dage 0,05 0,05 .17
121 – 150 dage 0,05 0.04 0,02

Cancer Stage and Event Risk

Kræftens stadium på diagnosetidspunktet var forbundet med sandsynligheden for, at patienter havde en arteriel tromboembolisk hændelse i de 360 ​​dage forud for deres diagnose, idet risikoen voksede, da kræftstadiet steg.

F.eks. Var risikoen 32% højere for kræftpatienter med stadium I-cancer sammenlignet med kontrolpersoner, 55% højere for kræftpatienter med stadium II-cancer sammenlignet med kontrolpersoner og mere end to gange højere for dem, hvis kræft var fase II ved diagnose i forhold til kontrolpersoner.

For dem med stadium IV kræft ved diagnose var risikoen for at have en arteriel tromboembolisk hændelse lidt mere end to gange højere end for kontrolpersoner.

Navi bemærkede, at tilbøjelighed til kræft til at forårsage blodpropper sandsynligvis direkte udløser i det mindste nogle af de arterielle tromboemboliske hændelser, der ses hos dem, der til sidst blev diagnosticeret med kræft.

I deres tidligere SEER-Medicare-undersøgelse af 279.719 patienter diagnosticeret med otte almindelige cancerformer var risikoen for, at patienter havde en arteriel tromboembolisk hændelse i 6 måneder efter en diagnose af kræft, skudt op med 120% sammenlignet med matchede kontrolpersoner, der ikke havde cancer.

Navi påpegede imidlertid, at perioden efter at en kræft er diagnosticeret, er noget kompleks, og der er faktorer udover kræft, som kan bidrage til den øgede risiko for arteriel trombose i denne indstilling, herunder kirurgi og kemoterapi, en velkendt risikofaktor for trombotisk begivenheder.

Hertil kommer, at patienter, der gennemgår kemoterapi, kan opleve et fald i antallet af blodplader, der nødvendiggør standsning af antikoagulant terapi. Alle disse faktorer kan forstyrre foreningen.

"Men før en kræft er diagnosticeret, er der ingen kræftbehandling, så du skærer nogle af disse forstyrrende faktorer," sagde Navi.

Undersøgelsen blev støttet af forskningsfinansiering fra National Institutes of Health og Florence Gould Endowment for Discovery in Stroke. Forfatterne har ikke oplyst nogen relevante økonomiske forhold.

Blod. Udgivet online 21 december 2018. Abstract