Du er ikke en berømthed, men du kan få deres hud (derhjemme og på et budget!)


Du er ikke en berømthed, men du kan få deres hud (derhjemme og på et budget!)

Jennifer Lopez, Jennifer Aniston, Ryan Reynolds… hvad har disse magtfulde navne til fælles?

Fejlfrit kød.

Du har prøvet masser af dyre behandlinger. Du har prøvet de over-the-counter produkter i detailforretninger. Du har endda prøvet de hokey-produkter, der blev annonceret på tv midt på natten, da du ikke kunne sove og følte dig dårlig med dig selv. Desværre synes intet at hjælpe – vores hud er stadig farvet sandpapir.

Hvad sker der? Er det kun de hundreder, hvis ikke tusinder, dollars, som celebs bruger på hudpleje? Eller er der mere ved det end det?

Arbejder i den forkerte retning

Problemet er ikke at prøve de forkerte produkter, eller at du ikke har det ekstra budget til at bruge på overdådige behandlinger hos hudlægen eller det lokale spa. Problemet er, at du ikke supplerer det, du allerede gør med de rigtige produkter.

Aktuelle løsninger kan skrubbe snavs, masker kan midlertidigt genopfylde nogle af de vitaminer og mineraler, der er gået tabt, og cremer og fugtighedscreme kan give din hud den duggende glød, du har prøvet at få – men du bliver nødt til at anvende igen så snart som 30 minutter efter din første ansøgning.

Du har gjort alt, hvad du kan gøre på ydersiden. Hvad laver du for at fikse din hud indefra?

Du er hvad du spiser

Der er ikke en aktuel eller creme i hele verden, der kan ordne det, du fortsat bryder på indersiden. Mødre overalt i verden fortæller deres børn, at de er, hvad de spiser, og hvis du ikke tror, ​​det er sandt, skift diæter i en måned og se hvad der sker med din hud.

Forskellen mellem dig og berømtheder er, at de oven på deres dyre hudbehandlinger har kokke til at lave mad til dem. Når du kender deres hemmeligheder, kan du gøre det samme for en brøkdel af deres forbrug.

Din overkommelige og fantastiske hudplan

1. Fjern forarbejdede fødevarer og junk fra din diæt.

Kemikalierne i disse fødevarer var beregnet til at bevare dem, ikke dig. De fører til forfald i din krop, både inde og ude. Spis friske frugter og grøntsager ved hvert måltid og med snacks. Mens alle frugter og grøntsager er gode for dig (især mørkegrønne blade og dem med lyse farver), er der nogle fødevarer, der laver god hud snacks. Kiwier, æg, jordbær, blåbær, nødder og yoghurt (uanset hvad du ikke skrider over hele dit ansigt, det vil sige – se nr. 2), er superhud snacks, der betaler dig pænt for at vælge dem frem for chips.

2. Føj græsk yoghurt til din dag.

Yoghurt er lige så god på dig som i dig. Knus nogle blåbær og bland det med yoghurten for at lave en maske, bær det derefter i 15 minutter, før du skyller. Sammen kan de hjælpe med at reparere solskader.

3. Exfolier med brunt sukker og olivenolie en eller to gange om ugen.

Sukkeret river døde celler væk, der slører din hudfarve, mens olivenolien erstatter den meget tiltrængte fugtighed, der går tabt hver dag. Din hud føles 10 år yngre efter denne behandling, så du vil gerne gøre det ofte.

4. Drik vand.

Vand gør mere end blot fylde indefra; det hjælper også med at levere mineraler og næringsstoffer til din hud fra de fødevarer, du spiser. At spise rigtigt og drikke masser af vand giver din hud en ekstra glans, mens du hjælper med at skylle toksinerne fra dit system.

5. Slut med at ryge.

Rygning får huden til at kede og rynke, mens du fylder dine porer og celler med giftige kemikalier, der ældes dit ansigt hurtigere end solen. Årsager er endnu ikke kendt, men mange rapporter siger, at det skyldes, at blodstrømmen til huden er faldet efter udsættelse for røg.

6. Fugtgiv to gange dagligt.

Jo ældre du bliver, jo tørrere bliver din hud naturligt, hvilket gør fugtighedscreme stadig vigtigere. Din lotion skal give din hud en duggende glød, som du ikke behøver at tilføje igen 10 minutter senere.

7. Brug solcreme.

På trods af den kendte skade på UV-stråler på huden, nægter mange mennesker at gøre solcreme til en daglig del af deres hudplejeprogram. Vælg en solcreme, der er SPF 30, da det er højere end det, der ikke giver mere beskyttelse. Hvis du vil have to trin i ét, kan du prøve en anti-aging creme med solcreme inde, som Olay Regenerist Lotion.

Der er dine 7 overkommelige måder at få berømthedsskind på et budget.

Hvilke hemmeligheder har du for ung udseende hud uden dyre hudlæge og spa-besøg?

Redaktørens note: Vidste du om tjenesten kaldet $ 5 måltider? For $ 5 om måneden sender de dig opskrifter på lækker, sund, men alligevel billig mad, der koster kun $ 5 pr. Måltid.

Flere af mine venner tilmeldte sig, og de er i stand til at spise derhjemme, fordi instruktionerne er lette at følge, hvilket gør alt praktisk. Handlen leveres også med indkøbslister med købmandsvarer, hvilket sparer dem så meget tid. Tjek det selv ved at klikke her, så kan du muligvis også spare mere og blive sundere på samme tid.