Gæstens indlæg: Opfyldelse


Dette er et gæsteblad fra Peter Lawrence forfatter af The Happy Minimalist. Han blev født og opvokset i Singapore og bor i Santa Clara, Californien. Han har været i stand til at gå på pension inden den normale pensionsalder, ikke fordi han vandt et lotteri, arvet rigdom eller sluttede sig til en start. Peter tilskriver sin førtidspension til sin minimalistiske livsstil.

Nogle gange kan nogle mennesker fortsætte med at spise og alligevel fortsætte med at føle sig sulten. Gorging selv med tomme kalorier er ikke erstatning for de væsentlige næringsstoffer, som kroppen har brug for. At spise en række forskellige farver af frugt og grøntsager sammen med nødder, korn og bælgfrugter kan give de nødvendige næringsstoffer, som kroppen har brug for, så man faktisk kan skære ned på kalorierne uden at opleve sult. Calorie begrænsning er en dokumenteret måde at bremse aldringsprocessen og opretholde topp vitalitet. Målet skal da være at forbruge næring tæt mad i stedet for kalorieindhold rig mad. Desværre vælger mange mennesker sidstnævnte. Og når de fortsætter med at føle sig sultne, fortsætter de med at sætte sig i samme junk, forarbejdede eller emballerede fødevarer. Men ingen mængde fødevarer, der er rige på energi, men fattige i ernæring, vil opfylde kroppens trang. Ligeledes kan ingen mængde materielle ting opfylde vores højeste behov.

I 1943 fremsatte Abraham Maslow sin teori om menneskelig motivation, der almindeligvis er kendt som Maslows behovshierarki. I bunden af ​​pyramiden er de fysiologiske behov. Ved toppen er behovet for selvrealisering. I den udviklede verden synes mange, at de ikke har opfyldt vores behov på lavere niveau, men mange synes ikke at være opfyldt. Årsagen er, at de forsøger at tilfredsstille deres højeste behov med lavere niveau ting. Forfølgelsen af ​​at holde op og slå Joneses anses for at være den ultimative succes. Som sådan fortsætter de med at spille i pyramidens nedre niveauer i stedet for at erkende, at de har nok og transcenderes. Så længe du sidder fast i den tilstand, du skal have et større hus, en hurtigere bil osv. du bliver aldrig fuldt tilfreds. Bare som din krops behov ikke kan tilfredsstilles med tomme kalorier, kan din sjæls krav ikke være tilfredsstillende af materielle ting heller. Som Abraham Maslow sagde: "En musiker skal lave musik, en kunstner skal male, en digter skal skrive, hvis han i sidste ende skal være i fred med sig selv."


Copyright © 2007-2015 earlyretirementextreme.com
Dette feed er kun til personlig, ikke-kommerciel brug.
Brugen af ​​dette feed på andre hjemmesider overtræder ophavsret. Hvis du ser denne meddelelse andetsteds end i din nyheds læser, gør den den side, du ser på en krænkelse af ophavsretten. (Digitalt fingeraftryk: 47d7050e5790442c7fa8cab55461e9ce)

Oprindeligt indsendt 2011-02-15 13:14:38.