Hvorfor er imposter-syndrom endda noget?



<div _ngcontent-c15 = "" innerhtml = "

Vi har alle hørt om det. Der er en zillion artikler om det. & Nbsp; Og nøglemeddelelsen ser ud til at være "komme over det." & Nbsp; Men den findes stadig. Super smarte, succesrige og kompetente mennesker har lyst til at blive imposterer i deres job. & Nbsp; De har lyst til, at de ikke er kvalificerede og ikke i stand til at håndtere udfordringerne i deres roller. Og de er bange for, at nogen er klar over dette, og de bliver kaldt som imposter og vist døren på en ydmygende måde. & Nbsp; & nbsp;

De fleste artikler om imposter-syndrom fokuserer på at få tillid og arbejde med problemer med intern agtelse samt på at håndtere den angst, der kan være resultatet af at du føler dig uberettiget i dit job. – kilden til at føle sig som et påbud i første omgang – som kommer fra den måde, vi konditionerer til at tænke på, hvordan tingene ”skal” være, og hvem der ”skal” være i hvilke slags roller og hvordan oplevede, at disse mennesker "skulle" være.

For at nedbryde det kommer følelsen af ​​at du ikke hører eller fortjener at være i en rolle fra din konditionering om, hvem der ”skal” være i den rolle, og hvordan den person ”skal” se ud. & Nbsp; Så grundlæggende, hvis du ikke ligner det, du synes, at rollen "antages" at se ud, er det mere sandsynligt, at du har lyst til at være en pådriver. & nbsp; & nbsp;

Lad os gøre en øvelse for at illustrere punktet. & Nbsp; & nbsp;

Tænk i dit sind på, hvordan en bygningsarbejder skal se ud. & Nbsp; & nbsp;

Hvis du mener, at en bygningsarbejder "skal" se ud som en mand med en hat i en orange vest, er du ikke alene, da det er, hvad vi generelt er betinget af, at en bygningsarbejder ser ud. & Nbsp; & nbsp;

Og hvis du er en kvindelig byggearbejder, kan du måske føle, at du ikke hører hjemme (og nogle andre på byggepladsen kan også føle, at du ikke hører hjemme, fordi du ikke er, hvad en bygningsarbejder "skal" se ud ligesom). & nbsp; Men hvis du er kvalificeret og har gennemført den nødvendige træning og er ansat, hører du hjemme. Du kan måske føle dig som en fosterlidelse, men du er ikke en. & Nbsp; & nbsp;

Nu … Hvis du ikke ligner, hvordan en bygningsarbejder "skal" se ud, kan andre skubbe dig ud og udfordre dig, indtil de føler, at du har vist din ekspertise til at være på et acceptabelt niveau. & Nbsp; De er mindre tilbøjelige til at gør dette til nogen, der ligner det, som en bygningsarbejder "skal" se ud. Så ja. Det er uretfærdigt. Og irriterende. Og det sker hele tiden. Og nogle gange gør du det også for andre mennesker. & Nbsp; & nbsp;

Jeg har brugt eksemplet på bygningsarbejdere, men det sker i virksomheder, virksomheder, hospitaler, akutte rum, supermarkeder, lufthavne og overalt ellers. & Nbsp; Hvis nogen ikke ligner, hvordan en marketingchef "skal" se ud, kan både du og andre undre dig, om denne person er kvalificeret. Hvis nogen ikke ligner, hvordan en læge "skal" se ud, kan både du og andre undre dig over deres kvalifikationer. & Nbsp;

Og selvfølgelig kan dette blive grimt temmelig hurtigt, når folk handler ud fra deres implicitte antagelser og forudindture snarere end med bevidsthed om disse implicitte antagelser og forudindtægter.

Men når du først er opmærksom på dette, kan du begynde at komme over og omkring det, fordi du er klar over det du er ikke et vederlag. & nbsp; Problemet har intet at gøre med dig. Det har at gøre med vores fælles opfattelse af, hvordan noget ”antages” at være, og hvis du ikke er, hvad de forventer, så ved det og måske endda sige, ”Jeg ved, at jeg ikke ligner det, du forventede, men jeg skal gøre dette job godt. ”Lad ikke dine egne implicitte antagelser og fordomme om, hvad en person i din rolle" skal "se ud, komme på din egen måde – især hvis andre mennesker er gør allerede dette for dig.

Og lad ikke dine egne implicitte antagelser og fordomme gå uden at blive undersøgt og reflekteret over. & Nbsp; Prøv at forstå, hvor du foreviger ideer om, hvordan nogen i en bestemt rolle "skal" se ud, og hvor du bidrager til nogen ellers føles det som et påbud på grund af dine egne antagelser og fordomme. Især hvis du er en ansat manager eller er involveret i rækkefølgen planlægning og promovering af mennesker!

Jeg kan huske tidligt i min karriere, jeg var i et bestyrelsesrum og præsenterede og stod på en fod med knæet i en stol – med andre ord, jeg stod super uformelt, da det havde været en meget lang dag. & Nbsp; Og bagefter , en ældre kvinde kom op og sagde, ”Det er så forfriskende at se en ung kvinde, der har det som om hun hører hjemme i bestyrelseslokalet.” Jeg følte ikke, at jeg hørte hjemme der af anden grund, end jeg var blevet inviteret til at præsentere . & nbsp; Men det var nok. Hvis jeg ikke var kvalificeret, ville de ikke have bedt mig komme. Få det i hovedet – hvis du ikke var kvalificeret, ville de ikke have dig i rollen. Og få det i dit hoved ikke at se ud som hvad de forventer faktisk kan blive en fordel, fordi du kan overraske folk med god ydeevne – og du kan bruge din nyvundne bevidsthed til at vide, at du ikke er en anstænder og bruger din energi på at køre fremragende resultater i stedet for at bruge din energi på at prøve at bevise, at du fortjener at være der (hvilket du gør!).

Og til sidst synes jeg, det er vigtigt at huske, at forretning ikke er som matematik eller fysik eller et andet kursus i skolen. & Nbsp; Der er ingen rigtige svar. I erhvervslivet får vi betalt for at finde ud af ting – for at vade gennem det ukendte og tage den bedst mulige beslutning om at nå et mål baseret på vores forståelse, viden, dømmekraft, ressourcer og bedste gætter. & Nbsp; Ingen ved nogensinde med sikkerhed resultatet . Så på nogle måder er vi alle imposter – analysere og intuere og beslutte, hvad vi skal gøre uden virkelig at vide nøjagtigt, hvordan det vil vise sig. Bliv komfortabel med den usikkerhed, og læg din energi på at blive bedre i stedet for at prøve at bevise, at du hører hjemme. Det gør du allerede!

">

Vi har alle hørt om det. Der er en zillion artikler om det. Og nøglemeddelelsen ser ud til at være "komme over det." Men det findes stadig. Super smarte, succesrige og kompetente mennesker har lyst til at blive imposterer i deres job. De har lyst til, at de ikke er kvalificerede og ikke i stand til at håndtere udfordringerne i deres roller. Og de er bange for, at nogen er klar over dette, og de bliver kaldt som imposter og vist døren på en ydmygende måde.

De fleste artikler om imposter-syndrom fokuserer på at få tillid og arbejde med problemer med intern agtelse samt på at håndtere den angst, der kan være resultatet af at du føler dig uberettiget i dit job. Og selvom jeg tror, ​​at det er en nyttig vinkel, tror jeg, at der er en anden vinkel at udforske – kilden til at føle sig som et påbud i første omgang – som kommer fra den måde, vi konditionerer til at tænke på, hvordan tingene ”skal” være og der er ”antaget” at være i hvilke slags roller såvel som hvor erfarne disse mennesker ”skal” være.

For at nedbryde det, kommer følelsen af ​​at du ikke hører til eller fortjener at være i en rolle fra din konditionering om, hvem der ”skal” være i den rolle, og hvordan den person ”skal” se ud. Så grundlæggende hvis du ikke ligner det, du synes, at den rolle "antages" at se ud, er du mere tilbøjelig til at føle dig som en påbud.

Lad os gøre en øvelse for at illustrere pointen.

Tænk i dit sind på, hvordan en bygningsarbejder skal se ud.

Hvis du tror, ​​at en byggearbejder "skal" se ud som en mand med en hat i en orange vest, er du ikke alene, da det er, hvad vi generelt er betinget af, at en bygningsarbejder ser ud.

Og hvis du er en kvindelig byggearbejder, kan du måske føle, at du ikke hører hjemme (og nogle andre på byggepladsen kan også føle, at du ikke hører hjemme, fordi du ikke er, hvad en bygningsarbejder "skal" se ud synes godt om). Men hvis du er kvalificeret og har gennemført den nødvendige træning og er ansat, hører du med. Du kan måske føle dig som en videregående, men du er ikke en.

Nu … Hvis du ikke ligner, hvordan en bygningsarbejder "skal" se ud, kan andre skubbe dig ud og udfordre dig, indtil de føler, at du har vist din ekspertise til at være på acceptabelt niveau. Det er mindre sandsynligt, at de gør dette for en person, der ligner det, som en bygningsarbejder "skal" se ud. Så ja. Det er uretfærdigt. Og irriterende. Og det sker hele tiden. Og nogle gange gør du det også for andre mennesker.

Jeg har brugt eksemplet på bygningsarbejdere, men det sker i virksomheder, virksomheder, hospitaler, akutte rum, supermarkeder, lufthavne og overalt ellers. Hvis nogen ikke ligner, hvordan en marketingchef "skal" se ud, kan både du og andre undre dig, om denne person er kvalificeret. Hvis nogen ikke ligner, hvordan en læge "skal" se ud, kan både du og andre undre dig over deres kvalifikationer.

Og selvfølgelig kan dette blive grimt temmelig hurtigt, når folk handler ud fra deres implicitte antagelser og forudindture snarere end med bevidsthed om disse implicitte antagelser og forudindtægter.

Men når du først er opmærksom på dette, kan du begynde at komme over og omkring det, fordi du er klar over det du er ikke en hænder. Problemet har intet at gøre med dig. Det har at gøre med vores fælles opfattelse af, hvordan noget ”antages” at være, og hvis du ikke er, hvad de forventer, så ved det og måske endda sige, ”Jeg ved, at jeg ikke ligner det, du forventede, men jeg skal gøre dette job godt. ”Lad ikke dine egne implicitte antagelser og fordomme om, hvad en person i din rolle" skal "se ud, komme på din egen måde – især hvis andre mennesker er gør allerede dette for dig.

Og lad ikke dine egne implicitte antagelser og fordomme gå uden at blive undersøgt og reflekteret over. Prøv at forstå, hvor du foreviger ideer om, hvordan nogen i en bestemt rolle ”skal” se ud, og hvor du bidrager til, at en anden føler sig som en videregående på grund af dine egne antagelser og fordomme. Især hvis du er en ansat manager eller er involveret i rækkefølgen planlægning og promovering af mennesker!

Jeg kan huske tidligt i min karriere, jeg var i et bestyrelsesrum og præsenterede og stod på en fod med knæet i en stol – med andre ord, jeg stod super uformelt, da det havde været en meget lang dag. Og bagefter kom en ældre kvinde op og sagde: ”Det er så forfriskende at se en ung kvinde, der har det som om hun hører hjemme i bestyrelseslokalet.” Jeg følte ikke, at jeg hørte hjemme der af anden grund, end jeg var blevet inviteret at præsentere. Men det var nok. Hvis jeg ikke var kvalificeret, ville de ikke have bedt mig komme. Få det i hovedet – hvis du ikke var kvalificeret, ville de ikke have dig i rollen. Og få det i dit hoved ikke at se ud som hvad de forventer faktisk kan blive en fordel, fordi du kan overraske folk med god ydeevne – og du kan bruge din nyvundne bevidsthed til at vide, at du ikke er en anstænder og bruger din energi på at køre fremragende resultater i stedet for at bruge din energi på at prøve at bevise, at du fortjener at være der (hvilket du gør!).

Og til sidst synes jeg, det er vigtigt at huske, at forretning ikke er som matematik eller fysik eller et andet kursus i skolen. Der er ingen rigtige svar. I erhvervslivet får vi betalt for at finde ud af ting – at vade gennem det ukendte og tage den bedst mulige beslutning om at nå et mål baseret på vores forståelse, viden, dømmekraft, ressourcer og bedste gætter. Ingen ved nogensinde med sikkerhed resultatet. Så på nogle måder er vi alle imposter – analysere og intuere og beslutte, hvad vi skal gøre uden virkelig at vide nøjagtigt, hvordan det vil vise sig. Bliv komfortabel med den usikkerhed, og læg din energi på at blive bedre i stedet for at prøve at bevise, at du hører hjemme. Det gør du allerede!