Inaktiv livsstil begynder så tidligt som alder 7: Studie – WebMD


Af Robert Preidt

HealthDay Reporter

MONDAG 15. april 2019 (HealthDay News) – Børn kan begynde at blive sofa kartofler så tidligt som 7 år, afslører en ny undersøgelse.

En gennemgang af 27 undersøgelser, der blev offentliggjort mellem 2004 og 2018 i forskellige lande, fandt høj grad af faldende fysisk aktivitet hos børn og teenagere.

Mens mange teenagere holder op med at spille sport, begynder den samlede aktivitet at falde i løbet af de tidlige skoleår blandt børn, der engang var aktive, siger studieforfatter Irinja Lounassalo. Hun er ph.d.-studerende i idræts- og sundhedsvidenskab ved Jyvaskyla Universitet i Finland.

Så "at være fysisk aktiv i barndommen og ungdommen kan være af stor betydning, da det kan udsætte tiden for at blive inaktiv senere," sagde Lounassalo.

Mens andelen af ​​inaktive mennesker stiger med alderen, øger visse grupper faktisk deres aktivitetsniveau i voksen alder og alderdom.

"I fremtiden skal der lægges særlig vægt på disse personer, der øger deres fysiske aktivitet, fordi det er vigtigt at forstå, hvordan potentiel livslang inaktivitet kan blive omdannet til aktivitet," sagde Lounassalo.

Blandt børn og teenagere bidrog forældrestøtte til en aktiv livsstil til at øge aktiviteten. For teenagere var mindre tid foran fjernsynet forbundet med regelmæssig aktivitet.

For voksne stoppede rygning øget aktivitet. Og blandt ældre voksne var den regelmæssige aktivitet forbundet med mangel på kroniske sygdomme, lavere dødelighed og god fysisk funktion.

"Da fysisk aktivitet adfærd stabiliseres med alder og inaktivitet er mere vedholdende adfærd end aktivitet, bør interventioner rettes mod børn tidligt i livet, før deres vaner bliver stabile," sagde Lounassalo.

Forældre kan hjælpe ved at støtte fysisk aktivitet i skolerne og de ekstracurricular sportsforeninger for børn, sagde hun.

"Opbygning af offentligt tilgængelige sportsfaciliteter og sikker cykling og gangbroer kan hjælpe med at øge mulighederne for at være aktiv uanset alder, nationalitet, køn eller uddannelsesniveau," sagde Lounassalo.

Undersøgelsen blev for nylig offentliggjort i tidsskriftet BMC Folkesundhed.

WebMD News fra HealthDay

Kilder

KILDE: Universitetet i Jyväskylä, pressemeddelelse, 8. april 2019



Copyright © 2013-2018 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.