Montørorganer skaber sundere hjerner, undersøgelsesfund


ONSDAG 11. september 2019 (HealthDay News) – Hvis du leder efter incitamenter til at ramme gymnastiksalen, tyder ny forskning på, at ophold i god form kan hjælpe med at bevare hjernestrukturen, øge hukommelsen og forbedre evnen til at tænke klart og hurtigt.

Fundet følger en analyse af kondition og hjernesundhed blandt mere end 1.200 unge voksne, gennemsnitsalder 30. Alle gennemgik hjernescanninger; test til måling af hukommelse, skarphed, dømmekraft og ræsonnement; og en speed-walk-prøve til at vurdere kardiovaskulær kondition. (Muskelstyrke blev ikke vurderet.)

Undersøgere fandt, at undersøgelsesdeltagere, der bevægede sig hurtigere og længere i løbet af den to minutters gåtest, presterede bedre på tænketests end deres mindre fit-kammerater. Det blev også fundet, at mænd og kvinder havde sundere nervefibre over den hvide stofdel af hjernen. Hvid stof er kritisk for neuralkommunikation af høj kvalitet, bemærkede forskerne.

Studielederforfatter Dr. Jonathan Repple tilbød adskillige teorier om, hvad der kunne forklare en stærk krop / stærk hjerneforbindelse.

For det første "træning mindsker betændelsen, som derefter igen er gavnlig for hjerneceller," sagde Repple, en psykiater og neurovidenskabsmand ved University of Muenster, i Tyskland.

At være fit kan også fremme bedre nervefiberisolering og større vækst på tværs af nerveceller og nerveforbindelser, forklarede han.

Det kan også være, at mænd og kvinder montører simpelthen har en "bedre blodforsyning til hjernen," tilføjede Repple.

Dr. David Knopman, professor i neurologi ved Mayo Clinic i Rochester, Minn., Udstationerede denne tanke.

"Det er min opfattelse, at disse resultater afspejler et mønster af generel forbedret vaskulær sundhed hos personer, der er mere fysisk egnede," sagde Knopman. Han er stipendiat ved American Academy of Neurology og var ikke en del af studieteamet.

Men Knopman sagde, at det også er sandsynligt "at fysisk kondition er et kendetegn for mennesker, der er mere sundhedsbevidste og praktiserer bedre sundhedsadfærd." I dette tilfælde kan en konstellation af sund opførsel i sidste ende mødes for at skabe bedre hjernesundhed og struktur.

For sofa kartofler, kan en sammenhæng mellem krop og hjerne sundhed betyde, at det at få bare en smule montør kan være en win-win?