Samsungs nye smartwatch er svaret på Apple Watch til Android-brugere – og dets batterilevetid er bedre


Det Insidervalg team skriver om ting vi tror du vil kunne lide. Business Insider har tilknyttede partnerskaber, så vi får en andel af provenuet fra dit køb.

På trods af det konstante pres fra mine venner at konvertere til Apple, kan jeg godt lide min Samsung-telefon. Lejlighedsvis har jeg dog oplevet nogle iPhone misundelser, i hvert fald med hensyn til dens stramme og problemfri integration med Apple Watch.

Efter at Samsung Galaxy Smartwatch blev udgivet i anden halvdel af 2018, begyndte Apple-ejere at se på os med en ny smule af jalousi. En fantastisk smartwatch med mange funktioner, der holder dig ajour med de meddelelser du er interesseret i, sporer dit helbred og meget mere – plus det har en batterilevetid på længere tid end en dag og en elegant og stilfuld se det, der ikke skriger "smartwatch."

Jeg har prøvet wearables som Fitbit fitness trackers samt budget smartwatches under $ 100, men Samsung Galaxy Smartwatch er langt det bedste, jeg har prøvet endnu, og jeg får derfor folk til at betale omkring $ 300 for en god bærbar.

Samsung

Selv om smartwatch er teknisk kompatibel med både Android og iOS-telefoner, har du den bedste brugeroplevelse, hvis du parrer den med en Android-telefon, og mere specifikt en Samsung-telefon (jeg har Galaxy S9). Efter at jeg sluttede uret til min telefon via Galaxy Wearable-appen, blev funktioner som mine meddelelser, kalender og Samsung Health-app synkroniseret let, men korrekturlæsere med iPhones eller andre Android-telefoner rapporterede nogle problemer eller fejl ved at synkronisere disse grundlæggende funktioner.

Da det ikke altid er praktisk eller hensigtsmæssigt at trække telefonen ud, har jeg haft mulighed for at få adgang til mit digitale liv fra mit håndled, fra at svare på (eller beslutte at ignorere) tekster og opfordrer til at hoppe over en sang på Spotify for at minde mig om de begivenheder jeg har på den dag. Samsung Health integrationen var også hjælpsom med at nudge mig – næsten irriterende så – at rive mig væk fra computerskærmen og tage et skød rundt på kontorfasen og at være mere konsekvent om at træne. Andre cool anvendelser af Samsung Health app omfatter stresssporing, søgesporing og guidede meditationsøvelser.

At gøre smartwatchen til en endnu mere kraftfuld enhed er Samsung Pay og SmartThings-kompatibilitet. Med Samsung Pay kan du rejse lys og bare bruge dit ur til at betale for køb. I mellemtiden kan du styre smart home-enheder som sikkerhedskameraer og køkkenapparater fra hvor som helst ved hjælp af SmartThings-appen.

Samsung

En stor tegning af denne smartwatch er customizability, så jeg kan ikke fortælle dig den nøjagtige kombination af apps, der skal bruges, eller hvad se ansigt for at vælge (og der er mange smukke og slanke dem at vælge imellem!), Men jeg kan sige du vil aldrig føle, at der ikke er nok muligheder eller at det mangler en vigtig funktion.

Mens kraftig brug vil påvirke batteriets levetid, er batteriet stadig overraskende langvarigt. Fra hvad jeg hører fra Apple Watch-ejere, skal de opkræve deres ur hver dag, men jeg skal kun oplade mit Samsung ur hver få dage. 46mm-versionen, med sit 472 mAh batteri, varer endnu længere i fire til fem dage. Hvis batterilevetiden er en af ​​dine største bekymringer, og du kan lide sølvstilen, skal du gå til 46mm.

Den roterende kant, der grænser op til skærmen, sætter også denne smartwatch adskilt fra konkurrencen, så du kan navigere gennem apps og skærme uden at røre skærmen. Med hensyn til den klare og glatte skærmen selv, behøver du ikke bekymre dig om ridser, fordi den er lavet af skaderesistent Corning Gorilla Glass. Hele uret er vandtæt, og dets samlede holdbarhed i militær kvalitet gør det til et praktisk tilbehør til at bære for hverdagen.

Det, der gør et praktisk tilbehør endnu bedre, er, når det ikke ofrer æstetik. Du kan købe tre forskellige stilarter, som den smukke Rose Gold ovenstående, hvoraf ingen giver væk deres avancerede evner indenfor. De leveres også med silikonebånd, som kan skiftes ud til andre stilarter og materialer.

Samsung

Det kunne have taget lidt tid for Samsung at komme ud med en værdig Apple Watch-konkurrent, men det ser ud til, at indsatsen er betalt, fordi du ikke finder en anden Samsung-gearet smartwatch af denne ydeevne og stil.

Køb Samsung Galaxy Smartwatch 42mm (Rose Gold) til $ 279.99 her: Best Buy, Target, Samsung

Køb Samsung Galaxy Smartwatch 42mm (Midnight Black) til $ 279.99 her: Best Buy, Target, Samsung

Køb Samsung Galaxy Smartwatch 46mm (Silver) fra $ 297,99 her: Amazon, Samsung

US Housing Boom kommer til en ende, der starter i Dallas


PLANO, Texas-En halv times kørsel lige nord for downtown Dallas sidder et af de hurtigst voksende amter i landet. Bomuldsbaner er blevet erstattet med Toyotas nye nordamerikanske hovedkvarter, et Dallas Cowboys træningscenter og en sandfarvet shoppingstrimmel med et Tesla-forhandler og en tre-etages fødevarehal.

Men selv med den blomstrende vækst er Dallass livlige boligmarked sputtering. I high-end-underafdelingerne i Frisco forstad skærer bygherrerne priser på nye boliger med op til $ 150.000. På en vej alene sad 4 millioner dollars nye boliger tom på besøg tidligere i måneden. Nogle hjemmebyggere er så desperate for at tiltrække interesse, de tilbyder agenter chancen for at vinde Louis Vuitton håndtasker eller Super Bowl billetter med flybillet, hvis deres kunder køber et hjem. Men friskbagte kager sidder uhuggede på sparsomt overvågede åbne huse.

Den amerikanske økonomi havde lige en af ​​sine bedste seks måneders strækninger i et årti, da arbejdsløsheden svæver omkring sit laveste niveau i et halvt århundrede. Alligevel har boligmarkedet – som udgør en sjette af amerikansk økonomi – sammen med en nyligt svær på aktiemarkedet været et foruroligende svagt punkt.

USAs eksisterende boligsalg er faldet årligt i otte lige måneder, den længste nedgang i mere end fire år, ifølge National Association of Realtors, rapporterer 21. november. Afmatningen er blevet drevet af steder, der tidligere havde set nogle af de stærkeste prisvækst under denne opsving, herunder Seattle, Denver, New York City, Boston og Bay Area.

Dallas, som havde den næststørste årlige stigning i beskæftigelsen i et hovedområde i landet i september, hjælper med at forklare hvorfor. Selvom økonomien i det spredte metroområde er opstået, er boligpriserne vokset meget hurtigere end lønninger, og købere har været anstrengende for at få råd til boliger.

Disse prisudfordringer er delvis blevet dækket af adgangen til billig kredit, men den æra er ved at komme til ophør. Siden årets begyndelse er realkreditrenterne steget omkring et procentpoint, til det højeste niveau siden 2011.

"Vi har denne enorme overkommelighedskrise," siger Ted Wilson, chef hos Residential Strategies, et Dallas konsulentfirma. "Med realkreditrenter går højere, rammer vi et loft."

Nyt og eksisterende boligsalg i Dallas-Fort Worth-hovedstadsområdet faldt 3,6% i oktober sammenlignet med et år tidligere, ifølge Real Estate Center ved Texas A & M University, mens mediehusprisvæksten sænket til under halvdelen af ​​et år siden.

Dallas har været "canary in the mine shaft" denne boligcyklus, sagde Paige Shipp, regional direktør for Metrostudy, en konsulent til hjembyggere. Boliger tager længere tid at sælge, budkrig er sjældnere og prisnedskæringer er mere almindelige, da købere absorberer effekten af ​​højere satser.

Tegn på en nedgang

Efterhånden som realkreditrenterne stiger, har byer, der hurtigt har bygget nye boliger de seneste år, set en afmatning i væksten i salg og værdier, med mere lagerbeholdning på markedet.

30-årig fast rentesats

Boliger starter for enfamilie

3 måneders gennemsnitligt salg ændres fra året før

Beholdning, ændring fra et år tidligere i oktober

Hjemværdier ændres fra et år tidligere

30-årig fast rentesats

3 måneders gennemsnitligt salg ændres fra året før

Boliger starter for enfamilie

Beholdning, ændring fra et år tidligere i oktober

Hjemværdier ændres fra et år tidligere

30-årig fast rentesats

3 måneders gennemsnitligt salg ændres fra året før

Boliger starter for enfamilie

Hjemværdier ændres fra et år tidligere

Beholdning, ændring fra et år tidligere i oktober

30-årig fast rentesats

Boliger starter for enfamilie

3 måneders gennemsnitligt salg ændres fra året før

Beholdning, ændring fra et år tidligere i oktober

Hjemværdier ændres fra et år tidligere

Cleave Treanor, en 29-årig projektleder og hans kone, Rebecca, besluttede i begyndelsen af ​​året, at det var på tide at flytte ud af deres 1.500 kvadratmeter hus. Deres hjem havde værdsat omkring 40% siden de købte det for fire år siden, og de var trætte af at træde på deres to små børns legetøj på grund af mangel på plads.

De turnerede flere dusin huse prissat i de lave $ 300.000, men de fik engang et opkald om, at et hus de havde set på solgt den nat for mere end forespørgselsprisen. Mr. Treanor tilbagekaldte boligmarkedet "følte sig meget varmt."

Parret besluttede i begyndelsen af ​​marts at købe et nybygget hjem på 2.800 kvadratmeter. Da de havde foretaget nogle reparationer på deres gamle hus og satte den op til salg i maj, havde de gennemsnitlige 30-årige realkreditrenter allerede steget til omkring 4,6% fra 3,95% i begyndelsen af ​​året, ifølge Freddie Mac. "Markedet var dødt," sagde Treanor.

Huset sad i flere måneder, før de faldt prisen med $ 16.000. "Det var et rod," sagde Treanor. Hjemmet solgte endelig i midten af ​​oktober, fem måneder efter at de satte det på markedet.

Tomme partier på Edgestone At Legacy udvikling i Frisco.

Tomme partier på Edgestone At Legacy udvikling i Frisco.

Foto:

Laura Buckman til Wall Street Journal

Realkreditrenterne er tæt knyttet til afkast på 10-årige statsobligationer, der er steget kraftigt i år på grund af stigende inflationsfrygt.

"Nogle [buyers] justerer deres budget. De handler mere for forskellige realkreditinstitutter, "siger Amy Downs, ejendomsmægler hos Keller Williams Realty. "De tror stadig, de kan finde en långiver, der kan få dem til en bedre sats, men det eksisterer ikke rigtig."

Dallas er et af de markeder, hvor overkommelighed er kommet længst væk med historiske normer. Metroområdet undgik stort set den sidste boligboom, med hjemmeværdier fra 1997 til 2006 steget med en moderat 2,5% om året i gennemsnit, ifølge Zillow. Builders ville joke, at de var "bygning til praksis" i Dallas, fordi marginer var så tynde, sagde Shipp. Da de var mindre oppustede, faldt hjemmeværdierne i Dallas-området mindre end 10% i løbet af det sidste boligkrasj, sammenlignet med 26% for USA som helhed.

Men priserne har skudt op i de sidste fem år, til $ 235.500 for mediehuset, mere end 50% over 2007-toppen og i takt med stigninger på steder som San Francisco og Seattle, ifølge Zillow.

En mangel på jord og arbejde sammen med tabet af mange mindre regionale bygherrer under nedgangen førte til en mere begrænset udbud i de seneste år. Samtidig steg den lokale økonomi, og Dallas metroen oplevede en bølge af virksomheder, der flyttede deres kontorer fra Californien og andre dyrere stater. Hovedstadsområdet har tilføjet omkring 100.000 job om året de seneste fem år.

Dallas-markedet er mere følsomt over for udsving i realkreditrenter end andre varme steder rundt omkring i landet. Mens kontantkøbere og store nedbetalinger har været konge på de blomstrende vestkystmarkeder, finansierer den gennemsnitlige husstand i Dallas 83% af sit boligkøb, lidt højere end det nationale gennemsnit på 81% ifølge

            Sort ridder
Inc.,

et realkreditdatabureau. I San Francisco og Seattle finansierer købere i gennemsnit 74% og 79%.

Nye boliger til salg på Eagle Ridge udvikling i Forney, Texas, i sidste uge.

Nye boliger til salg på Eagle Ridge udvikling i Forney, Texas, i sidste uge.

Foto:

Laura Buckman til Wall Street Journal

Efterhånden som realkreditrenterne stiger, ser købere i stigende grad efter billigere boliger. Det er at skubbe bygherrer længere ud til kanten for at finde billigere jord, hvor de kan forsøge at bygge flere boliger prissat til $ 300.000 eller mindre. Medianprisen for et nyt hjem i Dallas er faldet med ca. $ 3.000 i år i forhold til sidste år, ifølge Metrostudy, der tyder på, at bygherrer bygger på lavere prispoint.

Det kan være en risikabel strategi, efter at varmen allerede er begyndt at komme ud af markedet. Under den sidste nedgang var det netop de exurban-kvarterer, der blev ramt tidligst og hårdest, da købere flyttede tilbage til mere ønskelige kvarterer, da priserne faldt.

"Når boligpriserne begynder at stige i områder, hvor pendlen bliver lang, er det sandsynligvis hvor det er lidt bekymrende," siger Kurt Johnson, senior vicepræsident for serviceomdannelse på Dallas-baserede realkreditfirma Mr. Cooper.

Altura Homes 'nye Eagle Ridge-udvikling ligger en halv time øst for Dallas sentrum, hvor stripcentre giver plads til græsklædte marker og rustning af landbrugsudstyr. Det billigste hjem, en 1700 kvadratmeter tre-værelses, starter omkring $ 240.000.

Modellen hjemmet har få dikkedarer: ingen pool, ingen badeværelse til hvert soveværelse, ingen prangende off-site designstudio for at se dekorationsmuligheder, bare nogle farveprøver og gulvprøver i garagen til et modelhjem.

Salget har også været langsom her i de seneste måneder. Altura tilbyder at sætte penge i ved lukning for at hjælpe købere med at reducere deres månedlige betalinger. Stigningen i realkreditrenterne "har skræmt nogle mennesker væk", siger Kelly Hoodwin, vicedirektør for salg og marketing hos Altura Homes.

Donnie Evans, selskabets divisionspræsident, sagde, at han ville forsøge at bygge endnu mindre dyre boliger. Han mener, at der er efterspørgsel efter boliger prissat til mindre end $ 250.000, men det stigende land, arbejdskraft og materielle omkostninger gør det svært. Købere, der er vant til at leve i rige rige lejlighedskomplekser, synes også mindre villige til at acceptere en no-frills valg, end de engang var. "Hvis vi kunne få [prices] lavere vi kunne sælge flere huse, "sagde han.

Nybyggeri på Eagle Ridge, som udvikles af Altura Homes.

Nybyggeri på Eagle Ridge, som udvikles af Altura Homes.

Foto:

Laura Buckman til Wall Street Journal

Til gengæld er forsyningen stram i det lille stykke af markedet, hvor boliger stadig er lavere end 200.000 dollars.

Ejendomsmæglere siger, at det bliver hårdere for at overtale køberne til at flytte og opgive deres pantrentesats på 4%, hvilket de frygter, at de ikke vil se igen. Det kombineret med hvor meget de skulle bruge til at handle på grund af hvor mange priser der er steget i de senere år, har overtalt flere mennesker til blot at blive sat og renovere.

For øjeblikket nyder købere at have overhånden. Doyle og Janice Eiler, et pensioneret par fra Oklahoma City, købte for nylig et nyt hjem i de nordlige Dallas forstæder. Da fru Eiler gik ind i hjemmet for første gang, begyndte hun at græde: Køkkenet havde alt for lille skabsplads.

Eilers 'ejendomsmægler, Connie Durnal på Redfin, gik til hjembyggeren og krævede, at selskabet tilføjer ekstra skabe uden beregning, eller købere kunne gå væk.

Selskabet aftalt. "For et år siden ville de ikke have gjort det," sagde Durnal.

Skrive til Laura Kusisto på laura.kusisto@wsj.com

Spis hvad du vil og stadig forblive slank? Tak din gener


Nyheder Billede: Spis hvad du vil og stadig forblive slank? Tak din gener

Seneste Diet & Weight Management News

TORSDAG, Jan. 24, 2019 (HealthDay News) – Mens nogle mennesker kæmper for "kampens kamp" for en levetid, synes andre at være ubesværet at forblive slanke. Og nu siger forskere det hele koger ned til genetik.

Visse DNA hjælper med at beslutte, om vægtforøgelse er en plage eller ikke for mennesker, rapporterer britiske forskere.

"Det er nemt at skynde og kritisere folk for deres vægt, men videnskaben viser, at tingene er langt mere komplekse," sagde studielederen Sadaf Farooqi.

I stedet har vi langt mindre kontrol over vores vægt end vi måske vil tænke, siger Farooqi. Hun er professor ved Wellcome-MRC Institute of Metabolic Science ved University of Cambridge.

En amerikansk ekspert aftalt.

"Vi stigmatiserer folk baseret på vægt og underbevidst beskylder dem for ikke at tage sig af sig selv", siger Dr. Mitchell Roslin, chef for fedmeoperation på Lenox Hill Hospital i New York City. "Vi siger, at de mangler viljestyrke, men i stedet viser denne undersøgelse, at de mest tynde og tungeste har genetiske dispositioner, som styrer deres kropsvægt."

Selvfølgelig påvirker ethvert antal faktorer vægt, herunder spisevaner og træningsniveauer. Men nogle mennesker forbliver tynde trods usunde livsstil, mens andre kæmper med overvægt og fedme på trods af deres bedste indsats, bemærkede det britiske hold.

Tidligere undersøgelser af "fedme" -gener har fokuseret på mennesker, der allerede var overvægtige eller overvægtige.

Men den nye undersøgelse fokuserede også på tynde mennesker (dem med et body mass index på 18 eller derunder) og forsøgte at opdage, hvorfor de ofte har en nemmere tid at forblive slank.

For at gøre det analyserede Cambridge-gruppen DNA'et af mere end 1.600 tynde, sunde briter. De sammenlignede derefter disse data med genetikken hos næsten 2.000 alvorligt overvægtige mennesker og mere end 10.000 almindelige mennesker.

Undersøgerne opdagede flere fælles genvarianter, der allerede var forbundet med fedme. De fandt også nye genetiske regioner bundet til svær fedme, og nogle andre var forbundet med "sund tyndhed".

Forskerne tilføjede derefter bidragene fra de forskellige genetiske varianter til at beregne hver persons "genetiske risiko score".

"Som forventet fandt vi, at overvægtige mennesker havde en højere genetisk risikoscore end normalvigtige mennesker, hvilket bidrager til deres risiko for at være overvægtige", siger co-forfatter Ines Barroso fra Wellcome Sanger Institute, sagde i en pressemeddelelse fra universitetet .

"De genetiske terninger er lastet imod dem," sagde Barroso.

Tynde mennesker havde også færre genetiske varianter, der vides at øge oddsene ved at være overvægtige, ifølge undersøgelsen offentliggjort den 24. januar i tidsskriftet PLoS Genetics.

Farooqi konklusion: "Sund tynde mennesker er generelt tynde, fordi de har en lavere byrde af gener, der øger en persons chancer for at være overvægtige og ikke fordi de er moralsk overlegen, som nogle mennesker kan foreslå."

Disse "tynde gener" synes at blive videregivet gennem generationer, tilføjede forfatterne. Omkring 74 procent af de tynde mennesker i undersøgelsen havde en families historie om, at folk var tynde og sunde.

Betyder alt dette, at mindre genetisk begavede mennesker bare skal rykke på og give ind til at blive overvægtige? Ikke så, sagde nutritionist og vægt ledelse ekspert Michelle Milgrim.

"Mens genetik kan spille en ledende rolle ved at bestemme vores" vægtskæbne ", er der en voksende forskning, der tyder på, at hvordan vi lever vores liv, er lige så vigtige som vores genetiske forudsætninger," sagde Milgrim, som forvalter medarbejder velvære hos Northwell Health i New Hyde Park, NY

"At være aktiv, sidde mindre, skære ud forarbejdede og hurtige fødevarer og fokusere på at spise en afbalanceret kost af fuldfoder er generelle sunde anbefalinger for alle, på trods af dine gener," sagde hun.

I mellemtiden har Cambridge-forskerne sagt, at deres forskning engang kan ende med at hjælpe alle med at forblive tynde, uanset deres personlige DNA.

"Vi ved allerede, at folk kan være tynde af forskellige årsager", siger Farooqi. "Nogle mennesker er bare ikke interesserede i mad, mens andre kan spise, hvad de kan lide, men aldrig gå i vægt. Hvis vi kan finde de gener, der forhindrer dem i at lægge vægt på, kan vi måske målrette mod disse gener for at finde ny vægt -loss strategier og hjælpe folk, der ikke har denne fordel. "

– Robert Preidt

MedicalNews
Copyright © 2019 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.

KILDER: Mitchell Roslin, M.D., chef, fedmeoperation, Lenox Hill Hospital, New York City; Michelle Milgrim, R.D., CDN, manager, medarbejder wellness på Northwell Health, New Hyde Park, N.Y .; University of Cambridge, pressemeddelelse, 24. januar 2019

Sådan dyrkes en kultur, der følger med kærlighed



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

Forår er øjeblikket for denne smukke blomstGetty

I sidste mandag offentliggjorde jeg det første stykke i en serie om Kraftens transformative kraft i lederskab og hvorfor det betyder noget i ledelsen fra det 21. århundrede.

Som børn oplever de fleste af os en dyb følelse af forbindelse, som om vi er en del af noget større, en bredere eksistens, der får os til at lede fra et sted af kærlighed, idet vi har fred og komfort i at høre i vores hjerter. & Nbsp; As vi bliver ældre med vores bevidste og al den information er taget i, vi finder os langsomt adskilt fra denne følelse af tilhørsforhold og stolthed.

Vi ser et menneske opfører sig på en bestemt måde, der fremkalder et mentalt billede (og følgelig en følelse) i os og pludselig begynder vi at se individet som et "objekt", der berettiger vores stat. Dette får os til at udvikle en holdning, som ofte resulterer i, at vi opfører os på en uautentisk måde, hvilket fører til, at den anden person ser os som et "objekt" til gengæld.

Til sidst er vi i en ond cirkel med "krig" på trods af den besværlighed, vi forsøger at demonstrere på overfladen.

Infusion af den slags kærlighed til vores ledelsesmæssige praksis og arbejdspladser er mere end blot en menneskelig ting at gøre – det er en nødvendighed for forretninger i det 21. århundrede. & Nbsp;Forskning viser, at "folk, der arbejder i en kultur, hvor de føler sig fri til at udtrykke kærlighed, ømhed, omsorg og medfølelse for hinanden, var mere tilfredse med deres job, forpligtet til organisationen og ansvarlig for deres præstationer."

Så, hvordan forbinder vi os tilbage og fører fra et sted af kærlighed?

Før vi fokuserer på trin, er det meget vigtigt for os at forstå, at vi til enhver tid har et valg til vores måde at "være" på – hjemme, på arbejde eller i en restaurant på et givet tidspunkt.

Uanset omstændighederne har vi altid mulighed for at fokusere på hvor vi kan være til hjælp vs. hvad der kan betragtes som "brudt". Gendan uafhængigt af dette valg, kan vi altid komme til samme adfærd. For eksempel kan vi deltage i præstations coaching samtale med en tilstand af fred eller en krigstilstand i hjertet. Den egentlige adfærd og selv den anvendte verbi kan være nøjagtig den samme, men følelsen passeret på den enkelte, der sidder overfor os, vil være helt anderledes.

Når vi opretter forbindelse til andre fra et sted med ubetinget kærlighed, ser vi dem som mennesker, deler deres håb, bekymringer, behov, skuffelser osv., Mens vi når dem sammen med andre fra et afbrydelsessted, ser vi dem som "objekter, "Dømmer deres tilstand eller gør, ofte fortolker dem som køretøjer eller værre hindringer. Overveje en tid, hvor du følte, at du er blevet set som et "objekt", overvej hvordan det følte og hvad det måske har gjort for din måde at "være" fremad?

Som fremtidige ledere skal vi eje de virkninger og indflydelse, vi har på andre. Først da kan vi blive de transformative ledere, vi inspirerer til at være.

Nu på de faktiske investeringer og så genkend disse er hver især sammen meget vanskelige færdigheder til at vinde og kræver ofte støtte fra andre:

Det allerførste skridt er at udvikle selvværd: Dette er kompliceret, da vi har stater, der er kendt og ukendte for os som enkeltpersoner. Udvikling af selvværd indebærer at få klarhed omkring vores livsformål, & nbsp; kerneværdier, forståelse af vores unikke styrker og svagheder, øget bevidsthed om blinde pletter for at respektere, acceptere og hævde selv som helhed; for kun da kan vi virkelig "se" respekt og acceptere andre som de unikke personer de er. Når vi opnår dette, er vi bedre i stand til at opleve mere autentisk og uden at have frygt for tilskrivning og / eller differentieret behandling på tværs af forskellige miljøer – herunder arbejdspladsen, og fører til øget følelse af tilhørsforhold.

Det andet trin er at genvinde indre klarhed og hensigt: Hvis du selv er i konflikt med dig selv og / eller andre, kan det være, at du skal rydde op for nogle behandlingsrør. Se efter tegn på negativitet i tanke eller følelser. Du skal blot mærke, når du føler dig irriteret, frustreret, frygtelig eller tvivlsom. Derefter forbinder du med tidligere erfaringer, hvor du måske har delt disse stater. Det kan være en hukommelse om et sted, et forhold, en aktivitet. Væk perspektiv ved at udforske forskellige vinkler. Ofte hvad du finder er, at der kunne have været andre scenarier overset. Med den læring skal du overveje, hvad du måske har opdaget, og hvordan det kan lede dit valg til din nuværende måde at "være" på.

Den tredje er at forbliver forbundet med virkeligheden: Dette er en hård en. Resterende tilknytning til virkeligheden kræver ikke kun en aktiv vilje til at holde neutralitet, men også et ønske om afstemmelse. Det opfordrer os individuelt til at give plads til refleksion, at øge trøst omkring ubehag og aktivt bemærke, hvad der måske ikke er intuitivt for os. Jording selv på virkelighed og kerneværdier er særlig hård i dag, fordi der er så meget støj i systemet. Perspektivet bliver stadig vanskeligere, når vi hele tiden er "travle" med det, der er i vores sind. Når vores sind er optaget og vores hjerter i konflikt, forholder vi os ofte fra et reaktionssted snarere end forståelse. Det vigtige at huske er, at vi skal "høre" først for at blive hørt til gengæld, og ingen vil høre os, før vi først hører os. Udvikling af den nødvendige sociale indsigt i jorden selv vil både hjælpe os med at holde åbenhed i vores læringsrejse og opbygge bedre interpersonelle forskelstyringsfærdigheder.

Den fjerde er at tilbyde medfølelse: Dette er relateret til "anerkendelse" og det er endnu sværere. Medfølelse, evnen til handling Som svar på lidelse er lindring en af ​​de bedste måder at fremme tillid i en organisation. Hvis du tænker på det, er lederskab heller ikke en ø. De fleste af os har brug for andre til at lykkes, og vi søger udtrykkeligt og implicit empati at engagere sig med hinanden. Medfølelse kræver for os at se menneskeheden i en & nbsp; anden. Når vi er i stand til at lægge mærke til der er lidelse i en og handling for at gøre noget ved det, kan medfølelse være en nøgle til både læring på jobbet og for at hoppe tilbage fra modgang til støtte for enhver kreativ proces.

Det sidste er at praksis taknemmelighed:& nbsp; Det lyder så nemt for mange ledere vi arbejder med; men når de prøver det i kun tre uger, skriver de tre ting, de er taknemmelige for, før de går i seng hver nat, for eksempel finder vi det bliver utroligt effektivt. & nbsp;Forskning& nbsp; viser, at fokus på det, vi er taknemmelige for, er en universalt "givende" måde at føle sig lykkeligere, mere opfyldt på og det er mindst dyrt! At vide, hvad vi sætter pris på i livet, peger ikke kun på vores selvkund og betaler & nbsp;opmærksomhed& nbsp; til det vi føler taknemmelige for, skifter vores sind i en positiv ramme. Denne tilstand driver vores velbefindende og kan fungere som et fundament for medarbejdernes opfyldelse gennem positiv forstærkning og deling.

Disse færdigheder er vigtige faktorer på grund af social smitte. En anden forskning, udgivet i & nbsp;Psykologisk videnskab, en journal over & nbsp;Forening for psykologisk videnskab, indikerer, at typen af ​​vicarious social læring er mere effektiv end direkte personlig erfaring med slukning af reaktioner. "Oplysninger om, hvad der er farligt og sikkert i vores miljø, overføres ofte fra andre individer gennem sociale former for læring," siger lederforfatter Armita Golkar fra Karolinska Institutet i Sverige.

Naturen, hvordan tilsyneladende organiseret det kan virke og måske ikke er designet, har ikke rigtig det, vi ville kalde sig selv eller et specifikt projekt for os. Det kan ikke fortælle os, hvad de skal gøre, kun vi kan. De klimaer vi skaber som ledere er et direkte projektion af os og i gengæld farver vejen til vores "væsen." Hat fodrer had, frygt føder frygt, og kærlighed føder kærlighed. Hvis du er i magtsædet, ønsker jeg, at du finder modet til at lede ud af denne højere følelse af magt og intelligens, der trækker på din mest autentiske måde at være på og maksimerer din evne til at elske – at pleje, tilslutte og dyrke .

Transformativt lederskab handler ikke om at opnå en titel, et mål eller en prestige. Det drejer sig om at omdanne din tankegang og færdigheder på vejen til selvrealisering. Først da kan du tjene som en positiv forandringskraft i en organisation. Vælg at operere fra et sted af ubetinget kærlighed, fordi det skæringspunkt, hvor man kan udøve sig fra hukommelse og / eller bygge en ny muskel, lægger den ægte magt af lederskab.

Fordi vi altid har et valg, vælger jeg kærlighed.

">

Forår er øjeblikket for denne smukke blomstGetty

I sidste mandag offentliggjorde jeg det første stykke i en serie om den transformerende kraft i kærlighed i lederskab og hvorfor det betyder noget i ledelsen fra det 21. århundrede.

Som børn oplever de fleste af os en dyb følelse af forbindelse, som om vi er en del af noget større, en bredere eksistens, der får os til at lede fra et sted af kærlighed, som har fred og komfort i at høre i vores hjerter. Når vi bliver ældre, med vores bevidste og alle de oplysninger, der tages i, finder vi os langsomt adskilt fra denne følelse af tilhørsforhold og stolthed.

Vi ser et menneske opfører sig på en bestemt måde, der fremkalder et mentalt billede (og følgelig en følelse) i os og pludselig begynder vi at se individet som et "objekt", der berettiger vores stat. Dette får os til at udvikle en holdning, som ofte resulterer i, at vi opfører os på en uautentisk måde, hvilket fører til, at den anden person ser os som et "objekt" til gengæld.

Til sidst er vi i en ond cirkel med "krig" på trods af den besværlighed, vi forsøger at demonstrere på overfladen.

Infusion af den slags kærlighed til vores ledelsespraksis og arbejdspladser er mere end blot en menneskelig ting at gøre – det er en nødvendighed for forretningen i det 21. århundrede. Forskning viser, at "folk, der arbejder i en kultur, hvor de føler sig fri til at udtrykke kærlighed, ømhed, omsorg og medfølelse for hinanden, var mere tilfredse med deres job, forpligtet til organisationen og ansvarlig for deres præstationer."

Så, hvordan forbinder vi os tilbage og fører fra et sted af kærlighed?

Før vi fokuserer på trin, er det meget vigtigt for os at forstå, at vi til enhver tid har et valg til vores måde at "være" på – hjemme, på arbejde eller i en restaurant på et givet tidspunkt.

Uanset omstændighederne har vi altid mulighed for at fokusere på hvor vi kan være til hjælp vs. hvad der kan betragtes som "brudt". Gendan uafhængigt af dette valg, kan vi altid komme til samme adfærd. For eksempel kan vi deltage i præstations coaching samtale med en tilstand af fred eller en krigstilstand i hjertet. Den egentlige adfærd og selv den anvendte verbi kan være nøjagtig den samme, men følelsen passeret på den enkelte, der sidder overfor os, vil være helt anderledes.

Når vi opretter forbindelse til andre fra et sted med ubetinget kærlighed, ser vi dem som mennesker, deler deres håb, bekymringer, behov, skuffelser osv., Mens vi når dem sammen med andre fra et afbrydelsessted, ser vi dem som "objekter, "Dømmer deres tilstand eller gør, ofte fortolker dem som køretøjer eller værre hindringer. Overveje en tid, hvor du følte, at du er blevet set som et "objekt", overvej hvordan det følte og hvad det måske har gjort for din måde at "være" fremad?

Som fremtidige ledere skal vi eje de virkninger og indflydelse, vi har på andre. Først da kan vi blive de transformative ledere, vi inspirerer til at være.

Nu på de faktiske investeringer og så genkend disse er hver især sammen meget vanskelige færdigheder til at vinde og kræver ofte støtte fra andre:

Det allerførste skridt er at udvikle selvværd: Dette er kompliceret, da vi har stater, der er kendt og ukendte for os som enkeltpersoner. Udvikling af selvværd medfører klarhed omkring vores livsformål, kerneværdier, forståelse af vores unikke styrker og svagheder, øget bevidsthed om blinde pletter at respektere, acceptere og hævde selv som helhed; for kun da kan vi virkelig "se" respekt og acceptere andre som de unikke personer de er. Når vi opnår dette, er vi bedre i stand til at opleve mere autentisk og uden at have frygt for tilskrivning og / eller differentieret behandling på tværs af forskellige miljøer – herunder arbejdspladsen, og fører til øget følelse af tilhørsforhold.

Det andet trin er at genvinde indre klarhed og hensigt: Hvis du selv er i konflikt med dig selv og / eller andre, kan det være, at du skal rydde op for nogle behandlingsrør. Se efter tegn på negativitet i tanke eller følelser. Du skal blot mærke, når du føler dig irriteret, frustreret, frygtelig eller tvivlsom. Derefter forbinder du med tidligere erfaringer, hvor du måske har delt disse stater. Det kan være en hukommelse om et sted, et forhold, en aktivitet. Væk perspektiv ved at udforske forskellige vinkler. Ofte hvad du finder er, at der kunne have været andre scenarier overset. Med den læring skal du overveje, hvad du måske har opdaget, og hvordan det kan lede dit valg til din nuværende måde at "være" på.

Den tredje er at forbliver forbundet med virkeligheden: Dette er en hård en. Resterende tilknytning til virkeligheden kræver ikke kun en aktiv vilje til at holde neutralitet, men også et ønske om afstemmelse. Det opfordrer os individuelt til at give plads til refleksion, at øge trøst omkring ubehag og aktivt bemærke, hvad der måske ikke er intuitivt for os. Jording selv på virkelighed og kerneværdier er særlig hård i dag, fordi der er så meget støj i systemet. Perspektivet bliver stadig vanskeligere, når vi hele tiden er "travle" med det, der er i vores sind. Når vores sind er optaget og vores hjerter i konflikt, forholder vi os ofte fra et reaktionssted snarere end forståelse. Det vigtige at huske er, at vi skal "høre" først for at blive hørt til gengæld, og ingen vil høre os, før vi først hører os. Udvikling af den nødvendige sociale indsigt i jorden selv vil både hjælpe os med at holde åbenhed i vores læringsrejse og opbygge bedre interpersonelle forskelstyringsfærdigheder.

Den fjerde er at tilbyde medfølelse: Dette er relateret til "anerkendelse" og det er endnu sværere. Medfølelse, evnen til handling Som svar på lidelse er lindring en af ​​de bedste måder at fremme tillid i en organisation. Hvis du tænker på det, er lederskab heller ikke en ø. De fleste af os har brug for andre til at lykkes, og vi søger udtrykkeligt og implicit empati at engagere sig med hinanden. Medfølelse kræver for os at se menneskeheden i en anden. Når vi er i stand til at lægge mærke til der er lidelse i en og handling for at gøre noget ved det, kan medfølelse være en nøgle til både læring på jobbet og for at hoppe tilbage fra modgang til støtte for enhver kreativ proces.

Det sidste er at praksis taknemmelighed: Det lyder så nemt for mange ledere vi arbejder med; men når de forsøger det i kun tre uger, skriver de tre ting, de er taknemmelige for, før de går i seng hver nat, for eksempel finder vi det bliver utroligt effektivt. Forskning viser at fokus på det, vi er taknemmelige for, er en universelt "givende" måde at føle sig lykkeligere på, mere opfyldt, og det er mindst dyrt! At vide, hvad vi sætter pris på i livet, peger ikke kun på vores selvbevidsthed, idet vi lægger vægt på det, vi føler taknemmelige for, at vores sind går i en positiv ramme. Denne tilstand driver vores velbefindende og kan fungere som et fundament for medarbejdernes opfyldelse gennem positiv forstærkning og deling.

Disse færdigheder er vigtige faktorer på grund af social smitte. En anden forskning, udgivet i Psykologisk videnskab, en journal for Foreningen for Psykologisk Videnskab, indikerer, at typen af ​​vicarious social læring er mere effektiv end direkte personlig erfaring med slukning af reaktioner. "Oplysninger om, hvad der er farligt og sikkert i vores miljø, overføres ofte fra andre individer gennem sociale former for læring," siger lederforfatter Armita Golkar fra Karolinska Institutet i Sverige.

Naturen, hvordan tilsyneladende organiseret det kan virke og måske ikke er designet, har ikke rigtig det, vi ville kalde sig selv eller et specifikt projekt for os. Det kan ikke fortælle os, hvad de skal gøre, kun vi kan. De klimaer vi skaber som ledere er et direkte projektion af os og i gengæld farver vejen til vores "væsen." Hat fodrer had, frygt føder frygt, og kærlighed føder kærlighed. Hvis du er i magtsædet, ønsker jeg, at du finder modet til at lede ud af denne højere følelse af magt og intelligens, der trækker på din mest autentiske måde at være på og maksimerer din evne til at elske – at pleje, tilslutte og dyrke .

Transformativt lederskab handler ikke om at opnå en titel, et mål eller en prestige. Det drejer sig om at omdanne din tankegang og færdigheder på vejen til selvrealisering. Først da kan du tjene som en positiv forandringskraft i en organisation. Vælg at operere fra et sted af ubetinget kærlighed, fordi det skæringspunkt, hvor man kan udøve sig fra hukommelse og / eller bygge en ny muskel, lægger den ægte magt af lederskab.

Fordi vi altid har et valg, vælger jeg kærlighed.